xin lỗi,tôi k dám chỉ pp nào hết,nhưng cũng góp ý để bạn hiểu:
lúc nào cũng biết toàn thân,biết hơi thở,biết chính mình,tức tỉnh giác
chứ k phải là rơi vào trạng thái k biết gì
bạn qua box đạo phật,gặp cô minhdai,một người đã thiền 30,40 năm,cô ấy sẵn sàng chỉ giúp cho mà tập,bản thân tôi k đủ tư cách để chỉ người khác,chỉ góp ý
thân