Ú ắ khăn ú thô , phét két quí nia sanh tố. Luyện 21 ngày mỗi ngày 1 cây nhang. Luyện thành khi sử dụng đọc 7 lần thổi vô cọng cỏ bất kì ngậm vào miệng mà chạy.