Thở thuận hay thở nghịch ?

[Battambattu]

Các bác cho em hỏi,thở thuận với thở nghịch cái nào tốt hơn ? Em tham khảo một số tài liệu khí công thì thường người ta hướng dẫn thở thuận,nhưng em học thái cực quyền thì thầy lại bảo là nên thở nghịch.Mong các bác cho ý kiến :confused:

Chào bạn,
cái này bạn nên hỏi thầy bạn thì hơn, vì mỗi phương pháp một kiểu. Ông thầy dạy TCQ của mình thì lại nói cứ thở tự nhiên thôi.