đạo Công Giáo chúng ta ăn chay như thế là ít rùi đó,

PG người ta ăn chay ko cá,trứng chi hết mà còn ăn ít nữa. Còn người ăn dưỡng sinh thì có ngày Ekadashi nhịn đến 3 ngày cho mỗi khi trăng lặn và trăng tròn,người ăn tiết thực và tuyệt thực nữa họ nhịn đến 20 và 25 ngày lẫn ,họ còn mún thanh sạch cơ thể được rữa bỏ các chất độc hại tích lũy trong cơ thể bấy lâu,và cũng để tu giữ tâm tánh không vọng khởi tội lỗi .