Cách bắt thái cực ấn là : Ấn thái cực phải bắt cả hai tay,bàn tay trái ngửa ra,đầu ngón cái đặt tại cái khất trong cùng của ngón áp út ( trên ngón tay có 3 cái đường ngang bấm vào đường ngang trong cùng sát lòng bàn tay đó nha ). Bàn tay phải cũng vậy, ngón cái bấm vào khất trong cùng của ngón áp út. Xong, bàn tay phải úp lại đè lên bàn tay trái ( bàn tay trái ngửa bàn tay phải úp lại đè lên hoặc bàn tay phải ngửa bàn tay trái úp lại đè lên đều được). Ấn thành