mình cũng vừa mới tập thiền và cung chỉ ngồi được 1h30phut, nếu bạn ngồi quán niệm về hơi thở thì ngồi 2,3 hay 4 tiếng cũng chả sao, quan trọng là bạn có thẻ chiến thắng được đau nhúc thân thể để ngồi lâu như vây ko chứ không có vấn đề gì cả đâu . mình đêm đêm cũng đang cố gắng để chiến thắng bản thân, nhiều lúc ko đạt được cái gì cũng cảm thấy nhụt chí nhưng mình luôn luôn tâm niêm rằng không có thất bại chỉ có những sự thử thách mà thôi, ý chí, sự kiên trì và nhẫn nại sẽ giúp ta thoát khỏi sinh tử luân hồi- chúc bạn tịnh tấn trên con đường mà mình đã chọn