(LĐCT) - Tin, kiên trì luyện tập theo phương pháp luyện hơi thở kiểu... hình vuông của môn phái Tĩnh công dưỡng sinh do khí công sư NQT Hoàng Vũ Thăng khởi xướng, có những người Sài Gòn đã thoát khỏi căn bệnh nan y.

Thu 2007, hoạ sĩ Phan Cẩm Thượng đi Tây Tạng. Gặp ông Thượng ở Hà Nội, hỏi: "Ông không "hề hấn gì" bởi không khí loãng, thiếu oxy của Tây Tạng. Có phải vì nhờ tu Thiền?". Ông Thượng cười rung chòm râu đen bạc: "Tôi chẳng tu gì. Tôi luyện thở nhiều năm!".

Trong cuốn "Nghệ thuật ngày thường" (NXB Phụ nữ ấn hành tháng 5.2008), bài về cố hoạ sĩ Hoàng Lập Ngôn - bậc thầy tinh tướng hoạ, ông Thượng kể rằng ông Ngôn nói: "Tôi chẳng có bí quyết nào hết, ngoài sống lạc quan và lúc nào cũng thở "hình vuông". Nghĩa là hít vào-nín - thở ra-nín, một chu kỳ hình vuông đúng 2 phút. Hà Nội vào TPHCM bằng máy bay hết đúng 45 cái thở". Chắc rằng cụ Hoàng lẫn ông Thượng đều đã tập khí công.

Học thở và thư giãn ngoài thiên nhiên.

"Khí công ta có nhiều cách luyện thở. Ai tuân thủ theo đúng phương pháp TCDS của KCS Hoàng Vũ Thăng sẽ biết chủ động vận hành khí theo chiều bất đi bất dịch là Nhâm giáng-Đốc thăng, nhịp nhàng điều chỉnh hơi thở ra 4 thì bằng nhau. Nhâm, đốc - hai mạch quan hệ nhất tới việc sinh tử của con người - ông Đào nói - "Thuật" luyện khí hay đơn giản là biện pháp đặc biệt về hô hấp theo quy trình: Nhập-khai-thu-tụ-hành-xả/phát kèm theo sự quán tưởng và mật lệnh (nét độc đáo của phương pháp TCDS) có thể làm cho người luyện đạt tới mức: Chuyên khí trụ nhu/Năng anh nhi hồ" (Hơi thở thu lại như trẻ sơ sinh trong bào thai) Đây cũng là phương pháp còn bao hàm cả nguyên lý căn bản mà Nội kinh tố vấn đã truyền cho đời sau: "Tinh thần sung túc/Nhi bất ngoại tán" (Tinh thần đầy đủ/Ngoại cảnh khó thể phân tán).
Ông Đào - kỹ sư cơ khí, học ở Bungari về - gần chục năm trước bệnh nặng, hồ sơ bệnh án dày hàng chồng, bệnh viện trả về, chỉ chờ ngày "lên đường sang thế giới bên kia". Bền gan tập TCDS ông tự nhận thấy: Phương pháp này hướng dẫn đi từng bước cụ thể, có tính lý luận, không mày mò, chắp vá người tập không sợ rơi vào trạng thái mất định hướng, lệch pha, rơi vào ảo ảnh viên vông bởi sự tự chủ. Tập ở mức trung bình - để dưỡng sinh, tập tới mức nâng cao thì còn tuỳ cơ địa, cơ duyên. Kiên trì luyện tập theo đúng phác đồ đã được chỉ dẫn một cách cụ thể, chính xác, chắc chắn sẽ khai phá được những khả năng tiềm ẩn bấy lâu nay bị lãng quên trong mỗi người".

Anh Huỳnh Minh tiếp lời ông Đào: "Khí công không phải là cái gì mới mẻ. Song cái khác nhau là ở phương pháp luyện tập, tính khoa học của phương pháp, tính đơn giản phổ cập, không gây các phản ứng phụ nguy hiểm, mang tính ứng dụng, có hiệu quả".

Anh Minh - giáo viên dạy toán ở quận 8, TPHCM - hai năm trước, đau cột sống, chịu khó tìm đọc nhiều tư liệu về Đông phương học. "Tầm sư học đạo" KC thoạt đầu qua mạng (www.tinhkhicong.com. www.ttvnol.com, www.ong.vn/tinhkhicong); nhờ chát chít học hỏi kinh nghiệm với đệ tử của ông Thăng ở Hà Nội, biết các bài luyện công; học nâng cao với ông Đào. Tới giờ, theo lời anh Huỳnh, anh đã có được khả năng "soi", nhìn ra vùng bệnh của người khác "Các KCS có khả năng như chiếc máy X-quang, nhưng độ chính xác thậm chí còn cao hơn - anh Huỳnh nói - Người bệnh khác người thường ở chỗ mức độ ánh sáng phát ra từ vùng bệnh. Ví dụ người bệnh tim, ánh sáng hắt ra tím đỏ, phát ra mạnh hơn. Khi chữa bệnh cho người khác, phải có phương pháp xả độc, xả trọc khí, loại ngay khí bệnh đó ra khỏi cơ thể".

"Trời đất bao la, khí thì vô tận, vô lượng, vô biên. Nhưng vấn đề là chọn chỗ nào có khí tốt? - chị Mai Nguyễn nói - Tất nhiên nên tới những nơi không khí trong lành, nhiều cây xanh. Ở nơi như TPHCM, tôi vào Công viên Tao Đàn yên tĩnh hay Khu du lịch Văn Thánh. Hay xa hơn là đi dã ngoại".

Về ông Thăng, phương pháp TCDS, qua trò chuyện với học trò của ông, tìm đọc một số sách do ông viết hay biên soạn (do các NXB TPHCM, Tiền Giang, Đã Nẵng ấn hành), chúng tôi được biết: Ông Thăng luyện KC từ năm 5 tuổi, từng học ngành vật lý ở ĐH Tổng hợp HN; 1992 bắt đầu đưa ra phương pháp TCDS; TCDS khác phương pháp của luyện thở của BS Nguyễn Khắc Viện, Nguyễn Văn Hưởng ở chỗ hai phép thở của BS Viện và BS Hưởng là phép thở Yoga; TCDS cũng khác hẳn phương pháp KCDS của võ sư Bùi Long Thành...

"Người ta đến lúc già yếu mới dưỡng sinh thì khác nào đến lúc nghèo khổ mới dành dụm, tuy chăm chỉ, cũng chẳng ích gì" (Trình Hiệu)", "Hơi thở này đây vừa ra khỏi miệng/ Chẳng hay trở lại hoặc đi luôn?" "Bệnh do đâu mà sinh? Đều bởi vọng tưởng mà sinh phiền não. Phiền não đã sinh thì phía trong thương "tâm". Tâm bị thương thì không dưỡng đựơc tỳ, sinh ra không thèm ăn..." "Luyện tập để sống không phải đề phòng", "Chớ giữ thuốc lò chăm hỏa hậu/Chỉ yên thần khí thuận thiên nhiên".

"Phàm trong cả thân người chỉ có một khí chu lưu. Khí thông thì vui khoái, khí nghẹt thì khổ đau". "KC của ta giống KC Trung Hoa, Ấn Độ ở phần Thực pháp, nhưng rất riêng theo cách Việt Nam ở phần Vô hình pháp". "Biết thở, luyện thở để có thể nhìn thẳng vào cuộc sống một cách bình thản: "Sống khoẻ mạnh/Chết nhẹ nhàng" - đại loại là những điều ông Thăng hay nói với các học trò của mình và ghi trong một vài cuốn sách do ông biên soạn hay bình chú.

Thuỳ Ân