Trị chứng nghiến răng khi ngủ
Tật nghiến răng ban đêm thường khó nhận biết do nó diễn ra trong lúc ngủ. Nha sĩ có thể phát hiện tật này khi thấy vết mòn trên mặt răng. Nguyên nhân gây tật có thể là lo lắng thái quá hoặc stress, và người có tật thường bị nhức đầu âm ỉ khi tỉnh dậy.
Tật nghiến răng khi ngủ còn có thể do một sự bất thường trong giấc ngủ hoặc do khớp cắn không bình thường, răng mất, răng mọc không đều... Khi nghi ngờ có tật nghiến răng, cần phải làm xét nghiệm polysomnographic để kiểm tra hoạt động của các cơ nhai khi ngủ.
Cách điều trị và ngăn ngừa tật nghiến răng:
- Nếu nguyên nhân gây tật là do stress, người bệnh chỉ cần thư giãn, thoải mái tâm trí, dùng vật lý trị liệu và uống thuốc giãn cơ giảm đau cơ theo chỉ định của bác sĩ.
- Nếu nghiến răng khi ngủ do khớp cắn bất thường, nha sĩ sẽ mài những điểm cộm của răng, hoặc để người bệnh mang hàm nhựa cho răng dưới vào ban đêm. Có thể làm chân răng giả, trám các lỗ để tránh răng bị mòn nhiều.
- Cố gắng thư giãn, tránh stress khi ngủ.
- Đặt một chiếc khăn ấm ở một bên mặt.
- Tắm bằng nước ấm và giảm uống cà phê.
Bác sĩ Văn Tân, Sức Khỏe & Đời Sống

Nguy hại của bệnh nghiến răng
Thưa bác sĩ, con tôi khi ngủ thường bị nghiến răng, vậy có ảnh hưởng tới sức khoẻ không và điều trị thế nào khỏi tình trạng này? Cảm ơn bác sĩ! (Nguyễn Quốc Tuấn - Cao Bằng)
Bạn Tuấn thân mến!
Nghiến răng là sự nghiến hoặc siết chặt các răng một cách quá mức, thường diễn ra khi ngủ (không có ý thức).
Do lực sử dụng trong động tác này lớn gấp nhiều lần lực phát sinh khi nhai nên tật nghiến răng không chỉ tạo ra âm thanh khó chịu cho người xung quanh mà còn gây mòn răng. Răng sẽ bị mất hết lớp men, lộ ra lớp ngà vàng hơn, bị ê buốt, nứt gãy các múi răng, lung lay hoặc rụng.
Tình trạng này nếu kéo dài có thể làm hỏng các phục hồi nha khoa như làm gãy, sứt miếng hàn, gãy các hàm giả tháo lắp hoặc cố định. Việc răng bị mòn sẽ làm giảm kích thước tầng dưới mặt.
Nghiến răng còn làm cho cơ thể mệt mỏi, đau các cơ, đau đầu, đau cổ. Có thể dẫn tới mặt bị biến dạng, mất cân xứng, rối loạn thái dương hàm.
Một trong những phương pháp đối phó với bệnh nghiến răng là mang máng nhai. Dụng cụ này có tác dụng ngăn chặn sự phá hại răng, làm giảm tình trạng đau cơ và khớp thái dương - hàm.
Cũng có thể áp dụng kỹ thuật mài để điều chỉnh, loại bỏ các vướng cộm khớp cắn.
Ngoài ra, con bạn cần thay đổi cách sống, hoặc có thể tập yoga... để làm giảm stress, đồng thời loại bỏ thói quen hút thuốc, uống rượu, hay những thói quen ăn vặt trước khi ngủ.
Góc tư vấn Sức khoẻ VTV.vn

Khắc phục tật nghiến răng ở trẻ
Theo một thống kê mới đây của Hoa Kỳ: có đến 36,8% trẻ em dưới tuổi đi học nghiến răng ít nhất 1 lần/tuần khi ngủ và 6,7% trẻ em nghiến răng ít nhất 4 lần/tuần khi ngủ. Theo các nhà nghiên cứu, nghiến răng là một tật xấu nên bỏ không chỉ bởi nghiến răng nhiều làm tổn thương răng mà còn làm tăng sự căng thẳng và mệt mỏi.

TS. Salvatore P.Insana thuộc Đại học Tây Virginia, tác giả nghiên cứu cho biết: nghiến răng là hoạt động sinh lý do cơ hàm co lại liên tiếp khi ngủ, co quá mạnh gây ra tiếng nghiến răng và làm mỏi cơ, kéo dài dẫn đến mệt mỏi. Nặng nhất có thể dẫn đến ngại tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Nghiên cứu mới chỉ dừng lại ở trẻ chưa đi học, không áp dụng kết luận trên cho trẻ đi học.
Cách khắc phục là trước khi trẻ ngủ hãy tìm một hoạt động nhẹ nhàng nào đó phù hợp với trẻ và tham gia cùng với chúng. Không nên để trẻ ngủ khi đang được bế, khi đang bú bình... và tránh dùng thực phẩm có cà phê hay chocolate.
Tật nghiến răng và các biện pháp ngăn, giảm
Nghiến răng là hiện tượng nghiến hay siết chặt quá mức các răng ở hai hàm trên và dưới và thương diễn ra khi ngủ. Thông thường người bệnh không ý thức được hiện tượng này, tuy nhiên cũng có người nghiến răng vào lúc thức. Sự nghiến răng giữa hai hàm với nhau gây ra những âm thanh khó chịu cho những người ngủ chung và những người xung quanh.
Nghiến răng tuy không đe dọa đến tính mạng nhưng làm ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống và những người xung quanh đồng thời cũng gây ra những tác hại nhất định như:
- Răng có thể mòn, sứt, gãy miếng trám trên răng có can thiệp phục hình nha khoa, gẫy các hàm giả, làm mòn mặt răng...
- Nghiến răng gây đau mỏi các cơ, đau đầu, đau cổ...
- Đau loạn dưỡng khớp thái dương hàm, nhiều khi làm nhai khó và há miệng khó.
- Về thẩm mỹ: những người mắc tật nghiến răng mạn tính lâu ngày tạo ra vẻ mặt mất cân xứng và trông có vẻ già hơn.
Về nguyên nhân và các yếu tố thuận lợi: Có nhiều nguyên nhân và các yếu tố có thể gây ra hiện tượng nghiến răng, chúng có thể tác động riêng rẽ hoặc phối hợp với nhau, bao gồm:
- Stress căng thẳng do làm việc hay áp lực công việc ban ngày cũng gây cho người bệnh có những giấc ngủ kèm treo hiện tượng nghiến răng.
- Các nguyên nhân gây cản trở vướng cộm ở khớp cắn.
- Các rối loạn chức năng ở hệ thần kinh trung ương.
- Suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ hay người già suy kiệt…
- Uống nhiều rượu và thuốc lá, một số tác giả còn cho rằng hiện tượng nghiến răng còn mang tính di truyền.
Các yếu tố thuận lợi tạo nên sự trầm trọng của bệnh như: nha chu viêm, co cứng các cơ hàm, viêm khớp thái dương hàm… làm tăng tình nghiến răng hoặc xiết chặt răng.

Về điều trị: Hiện nay chưa có một phương pháp nào thỏa đáng, song có một số biện pháp làm giảm hay ngăn ngừa tật nghiến răng như: loại bỏ các vướng cộm ở khớp cắn; tránh stress; loại bỏ thói quen uống rượu, hút thuốc. Làm máng mặt nhai được mang vào ban đêm có tác dụng ngăn ngừa các cơn nghiến răng và ngăn chặn sự phá hoại răng do nghiến, có thể giảm tình trạng đau cơ và khớp thái dương hàm...
BS Bạch Long
Theo Thanh Niên