Xin chào Phattu, Thiền Tứ Niệm Xứ là phương pháp hành thiền do chính Ðức Phật khám phá ra, đã tự mình thực hành, và sau khi đạt được kết quả tốt đẹp, Ngài đã đem phương pháp này ra dạy dỗ trong suốt bốn mươi lăm năm. Trong suốt bốn mươi lăm năm này Ðức Phật đã giảng giải Kinh Ðại Niệm Xứ nhiều lần. Sau khi Ðức Phật niết bàn, phương pháp hành Thiền Minh Sát đã được chư tăng đọc tụng lại và sau đó đã được ghi lại bằng chữ viết và xếp vào Tạng Kinh. Những người hành Thiền Minh Sát một cách nghiêm túc phải dựa trên căn bản của đoạn kinh này hay dựa trên toàn thể Kinh Ðại Niệm Xứ để thực hành.
4 niệm xứ đó là:
-Quán sát thân trong thân
-Quán sát thọ trong thọ
-Quán sát tâm trong tâm
-Quán sát pháp trong pháp

Bạn hãy dành thời gian để xem quyển Đại Niệm Xứ của Thiền sư U Silananda, các khái niệm được giải thích rõ ràng, cách hành thiền...:
http://www.buddhanet.net/budsas/uni/...xu/dnx-idx.htm