Trích dẫn Nguyên văn bởi HSN2010 Xem Bài Gởi
Bạn niệm cả một năm rồi à? rất tốt, tuy nhiên một ngày bạn niệm bao nhiêu biến, lúc niệm có tập trung hay lại lăng xăng lộn xộn, lúc không niệm thì bạn thực hành phương pháp gì để kiểm soát Thân và Tâm?
minh niệm cũng cả năm ròi , ngày nào cũng niệm, thườnng tầm 11h , trc khi đi ngủ , minh ko biết là bao nhiêu biến nữa. ko ai nói với mình cả , nhưng ít nhất là 5' , và thường la 6 ~7 ' , minh có copy vào mp cua minh và khi mình đeo tai nghe xong thì niệm theo đó ,

Minh ko hiêu phuong pháo kiểm soát thân và tâm là gì :(