Mod LHDH ơi,

Nói gần nói xa không qua nói ...tắt, LHDH có thể cho mình menu hằng ngày của tỷ được không, vì nói thật rằng hay thì thật là hay nhưng thật ra mình cũng chẳng biết phải mua gì nấu ra sao ăn thế nào cho cho hợp lệ dưởng sinh trong lúc này khi mà nhìn đâu mua gì cũng thấy ...ô nhiễm cả.
Đây thật là vấn nạn không riêng của KTG này đâu, xin cho một thực đơn mà có thể áp dụng lâu dài thì vô vàn cảm ơn và hậu tạ

KTG

p.s: Nhân tiện cho hỏi Thầy Trần đức Hoài ở Hà nội ạ ?