Hệ A – Bài số 2

TU SỬA TỪNG BỘ PHẬN

Cơ thể là khối thống nhất có liên quan tất cả các bộ phận, nếu còn 1 bộ phận kinh mạch ắch tắc, sẽ ảnh hưởng chung toàn cơ thể , vì vậy phải chú ý tu sửa từng bộ phận còn nhiễm trược. Sau 2-3 tháng tập bài số 1 thành công khai mở Hà Đào Thành, chuyển bài số 2 tập 2-3 tháng. Nếu chưa thành công bài số 1, thì tập lại từ bài thể dục.
1. Tiếp tục tập bài số 1 hoàn tất quá trình khai thông Vô thức. Trược khí đã thoát lên thành luồng khí nóng giữa đỉnh đầu. Năng lượng dương bắt đầu tăng, sức khỏe được cải thiện, da trắng bớt nếp nhăn, trẻ ra. Thời gian rảnh rỗi tập động tác “Tứ diệu kết”
2. Tu sửa từng bộ phận cơ thể: Đặt tay 30 phút vào mỗi khớp: cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, khớp đầu gối, khoeo chân, khớp vai, nách, ngực, bụng. Đặt tay vùng đỉnh đầu, trán, và gáy. Chia ra mỗi ngày đặt 2 – 3 vị trí. Chú ý đặt tay lâu hơn ở khớp cổ tay, khuỷu tay, trên đầu. Bạn tu sửa từng bộ phận cơ thể. Từ chân tay đến tai, mắt, mũi, lưỡi da, cơ, xương, phủ tạng, thần kinh…tất cả các bộ phận cơ thể đều cần tu sửa thanh tịnh, chỉ cần đặt bàn tay vào đó.
-Tập hít thở : Trong 6 tháng thải trược, chỉ tập hít thở lúc sáng dậy thở mũi, thở Rốn và tập hít thở cột sống. Không tập hít thở khi trược khí đang bốc lên, cần thiền định, làm động tác giải trược cho trược khí thoát hết.