Ông bạn có vẻ tham lam quá. Nếu bạn tập hết phần 1 & phần 2 này thì đã thành đại sư rồi đó. Tôi thấy cái này hay, dễ tập nhưng vận khí theo kiểu âm thăng - dương giáng thì tôi không thích nên không luyện theo.
Nếu bạn muốn luyện thì phải thận trọng, tập từng bước 1, thấy kết quả rồi mới sang bước 2. Đừng quá ham hố mà dễ sập hố nha!