Tui hỏi chút, theo tui biết thì dịch cân kinh thiếu lâm tự có tất cả 13 thế mà. Vậy ở đây thì làbài dịch cân kinh nào vậy.
sao DP thấy khó quá,mặc dù đơn giản thật vì khi thẳng lưng thì dường như cổ cũng căng theo khó buông lỏng.có cách nào chỉ DP dễ thực hiện hơn 1 chut ko? cam ơn LNC nhiều lắm
Như trên bạn nói thì khó lỏng chứ gì? Theo tui thì bạn cứ hít thở đều, tự nhiên, không nghĩ gì đến cơ thể nữa thì tự khắc sẽ lỏng. Nhược bằng cứ cố cho lỏng thì càng không lỏng. Cố gắng thân vô tạp niệm thì tự khắc thân thể nhẹ nhàng thôi.