Lúc bị bóng đè sợ luống cuống, khóc lóc thê thảm, k biết có nhớ nổi ra mà nắm tay k nữa vì lúc đó cứ muốn đưa tay lên gỡ tay của bóng ra khỏi ng mình thôi. Có câu khấn nào làm mình vững dạ hơn k nhỉ?

@Dieu ngoc: số là khoảng hơn năm trc mình đi tập yoga, khi đi tập có sơ thiền nên mình về nhà cũng thử tự thiền thì thấy cũng ngồi im đc khoảng 20p. MÀ thích cái hồi đó cứ khó ngủ thiền là nằm xuống ngủ lăn quay, k biết j nữa. Nhưng yoga mình còn chăm đến lớp đc chứ thiền thì ở nhà k đủ quyết tâm theo, mình thiền đc có 1 time ngắn thôi. Mà cũng chưa đc didi hướng dẫn nữa nên khi thiền chỉ "ba ba nam, kê va lam"thôi. h đang muốn thiền lại nhưng hiện bây h bình thường đã yếu tim lắm r, ngồi yên 1 lúc nó quay mòng mòng thành tẩu hỏa nhập ma thì chết. Theo bạn mình có nên thiền lại k? Hay để qua thời kỳ này đã. Mai đi mua thẻ tập yoga lại cho vững dạ thêm 1 tí, mấy tháng r lạnh quá nên bỏ luôn.
Hay là mình nhịn ăn nhỉ, k biết có tốt trong lúc này k? hồi trc mình cũng nhịn, nhưng chỉ đc 1 ngày thôi