Chào pika,
Thiền là một phương cách giúp cho con người an tịnh cái tâm để tu tập tiến đến Định trong lúc ngồi Thiền.Muốn vậy trước tiên phải bình ổn lại cái thân xác bắng phương cách tập hít thở để mang đến sửa chửa thân xác và quân bình âm dương trong thân xác ,sau đó tập để làm chủ cái "ý" của mình vì nó như con khỉ bất kham chạy nhảy lung tung ,lúc nghỉ vầy khi nghỉ thế nọ,tư tưởng của chúng ta rất là bất ổn ,nhờ đến Thiền ( chỉ là một trong nhiều phương cách )để chúng ta tự làm chủ lại bản thân và tâm .
Tập đúng thì chúng ta cãm nhận được một sự sãng khoái sau khi tập Thiền và thời gian của sự cãm giác khoan khoái đó kéo dài theo năm tháng kiên trì tu tập của bản thân,cũng làm cho hệ thần kinh và máu huyết của thân xác càng ngày trở nên tốt hơn ,nhờ vậy tánh tình của chúng ta có đôi chút thay đổi ,bình tỉnh hơn ,nhìn vấn đề có chiều sâu hơn ,giải quyết vấn đề nhanh hơn vì nhờ có Định lực khi tu tập Thiền .Khi chúng ta đến giai đoạn của sự thanh nhẹ là lúc chúng ta bắt đầu bị khảo với những cái tánh tiềm ẩn mà trong Thiền sợ nhất là cái nóng giận vì nó là một cái tánh phá hết mọi công phu tu tập của chúng ta ,sẻ làm xáo trộn mọi cơ cấu tổ chức của thân xác trở lại mất quân bình ,người ta nói giận sôi gan ,đúng như thế ,khi giận thì lá gan sẻ tiết ra một chất mà lâu dần với mức độ tích lủy của chất dịch đó sẻ làm cho lá gan sơ cứng và dể bị hư lá gan ,mà gan là một bộ phận khá quan trọng cho sự luân lưu của máu huyết của chúng ta ,nơi đó nó nuôi dưỡng cái "Dũng khí"( lòng can đãm),mà trong việc ngồi Thiền của tu tập rất cần đến cái Dũng khí đó ,vì thiếu nó chúng ta dể bị dã dượi và lười biếng khi tu tập Thiền.Do vậy để quân bình cái thân xác của bạn ,tốt nhất bạn nên tập thở thật chậm rải và sâu nhẹ ,đừng hít thở vội vàng và mạnh sẻ tác động đến lá gan và dể nổi nóng bất tử ( người hay nóng giận dể bị đau gan và tim mạch ),đây là nói về Sinh lý,còn tâm lý khi bạn ngồi Thiền hoặc hay có tư tưởng sự trả thù là một tác nhân tâm lý sẻ tác động trực tiếp vào lá gan làm cho nó mau chóng đi đến bịnh ,những điều này bạn suy nghĩ thêm để thấy rằng mình chưa kịp trả thù thì mình đang mang cái họa vào thân trước rồi ,phải không bạn?
Trong một cuộc sống của tập thể thì dể bị tác động và ảnh hưỡng của ý tưỡng người khác ( nếu tư tưỡng họ mạnh ),do chính mình chưa làm chủ được cái tư tưỡng của chính mình nên dể bị tác động của những người xung quanh ,cho nên có câu "Mả tầm mả,Ngưu tầm Ngưu" hoặc " Đồng khí tương cầu ,Đồng Thanh tương ứng",muốn được như vậy ,thì phải sửa mình trước để có được những tư tưỡng tốt đẹp trong đầu ,hầu có thể tương ứng với sự Đồng Thanh đó.
Bạn hảy cố gắng nhiều hơn nửa khi bạn tu tập Thiền ở một chổ náo loạn tư tưỡng như vậy ,đó là bài học của chính bạn khi bước vào con đường tu tập Thiền.Những điều chia sẻ trên ,nếu bạn chưa hiểu ,bạn cứ hỏi và nếu tôi hiểu,biết được sẻ chia sẻ với bạn ,vì ở nơi bạn có tâm hồn của người cầu tiến .Thân chào Qin ShiHuang.