Khi chúng ta biết cơ thể này, cảm giác này, ký ức này, tưởng tượng này ko phải là Ta. Ta chỉ là cái Biết sự đau/dễ chịu của cơ thể, ký ức khổ đau/ hạnh phúc thì khi đó là đã huân tập để khi thân xác này mất đi Ta ko bám tiếp vào đó để chịu sự đau khổ khi thân tan hoại, ko mong cầu cảm xúc khi có thân xác thịt để ko phải bám vào 1 bào thai nào khác của 1 chúng sinh trong lục đạo, ko mong cầu sự hạnh phúc, sung sướng của cõi Trời.
Nhưng, để đạt được điều đó, nhất là điều cuối cùng ở trên, chắc hành giả phải trải qua Thiền Định để nếm trải cảm giác này rồi nhàm chán nó hay còn có cách nào khác để qua được tầng đó ko các Huynh nhỉ ?