Chiều nay mình mới học được 1 chiêu lăng tay (người ta bảo là Dịch cân kinh). Tư thế đứng thẳng, 2 chân mở bằng vai, giơ 2 tay lên và vẩy ra phía sau sao cho hết cỡ. Tập như thế trên 3000 động tác là tốt. Tập lâu sẽ rất khỏe mạnh.