Cách luyện "nhất chỉ thiền" đứng đầu bản trong 53 tuyệt kỹ của võ phái

[ngaovodanh]

Nhất chỉ thiền là môn âm công đứng hạng đầu trong 53 tuyệt kỹ, chỉ dành cho đồng nam và đồng nữ không thất tình lục dục mới luyện thành môn công nầy .

Nhất chỉ thiền phải chuyên luyện 15 năm, điểm huyệt đạo và đã thương người cách không 7m .

Cách luyện như sau :
Bạn treo một miếng sắt dầy 5mm vuông khoảng 20cm, treo ngang với bả vai ở nơi cửa buồn or cửa ngăn đôi trong nhà, mỗi lần đi ngang cửa bạn phải chuyễn lực vào ngon tay trỏ gỏ vào miếng sắt vài lần (không qui định thời gian)
Trước khi gỏ vào miếng sắt bạn phải đề khí như sau :
Hit một hơi mạnh dồn xuống đan điền, đông thời dẫn lực từ não chạy thẳng xuống ngón trỏ vận lực mổ vào miếng sắt (như gà mổ mồi) cứ tập như thế sau nhiều năm bạn gỏ chưa đến mục tiêu thì miếng sắc đã dội đi xa, giai đoạn nậy bạn đổi mục tiêu nặng hơn để tập (thời gian sẽ tạo bạn trở thành một cao thủ võ học siu đẳng không có đối thủ)
Chúc thành công .

chào bạn bạn có thể cho mình địa chỉ được không mình có một cuốn nhất chỉ thiền nhưng cách tập hoàn toàn khác cách tập trên cách tập náy lại hướng dẫn tập từ sơ cấp là mã bộ trạm trang công, Ban chỉ pháp, động công,....còn nhiều lắm nếu bạn có chút thời gian thì mình muốn gặp bạn một lát.
Theo như cách tập này không yêu cầu tiết dục mà chỉ khuyên dùng thần giao chứ không dùng thể giao để không làm ảnh hưởng tới nguyên âm nguyên dương và sau khi mới làm cai chuyện mà ai cũng biết là gì đó thì không được phép luyện công........mong bạn cho mình ý kiến