Bạn thử áp dụng phương pháp thực dưỡng xem sao.

Đơn giản chỉ là ăn gạo lứt với muối mè. bạn tham khảo thêm ở diễn đàn: thucduong.vn vào phần diễn đàn bạn nhé. Bạn có thể liên hệ với nick Vân Trung trong diễn đàn đó. Bác ấy có rất nhiều kinh nghiệm về thực dưỡng.