Xin giới thiệu cho huynh longthien mấy câu khẩu quyết tâm pháp của danh Y Tuệ Tĩnh nè:
Bế tinh-dưỡng khí-tồn thần-thanh tâm-quả dục-thủ chân-luyện hình. huynh mà luyện đc 1/2 phương pháp trên thì đảm bảo sẽ khỏe mạnh bình thường.