chào Long Thiên;
Có thể LT vừa chớm bị bệnh thoái hóa cột sống cổ và thắt lưng . Muốn chắc chắn,LT nên đến T.Tâm Chấn Thương Chỉnh Hình TP HCM (nếu ở Sài gòn- còn ở tỉnh thì chắc phải tới bệnh viện tỉnh, khoa xương khớp) để chụp X-quang cột sống sau khi được bác sĩ khám

Nếu đúng là bị thoái hóa cột sống (có thể có tràn dịch ra ngoài đốt sống _tôi quên tên chuyên môn của nó rồi-hay bị vôi hóa đốt sống nào đó), cách tốt nhất là:

-những ngày đầu: dùng thuốc giảm đau cột sống (do bác sỉ kê toa hay cũng có thể nói bệnh cho nhà thuốc tây họ bán thuốc vì còn trong giai đoạn đầu chưa đau nhiều nên không quan trọng lắm)
-Sau đó, phần này quan trọng hơn: tập vật lý trị liêu! Trong bệnh này và giai đoạn này,không phương thuốc nào hơn VLTL. LT nên đến các bệnh viện thường có khoa này (nếu ở SG có thể tập ở Viện Y học dân tộc đối diện với Viện Pasteur đường N.Kỳ K.Nghĩa, nơi đây có đầy đủ dụng cụ để tập) hay đến Bệnh viện 115 hay 175 (tiền thân trước 1975 là Tổng Y viện Cộng Hòa) ở Gò Vấp (tôi quên tên đường ,ở gần ngã 5 Chuồng chó, nơi đây có giường nằm kéo cột sống cổ rất êm,hầu như không đau), cả 2 nởi này, mỗi lần làm, chi phí khoảng 50 ngàn cho khoảng 1 đến 1,5 giờ

Nếu cái đau không nặng, có thể chịu đựng được thì không cần phải châm cứu (lúc đầu không biết, tôi có đi châm vài ngày cũng bỏ luôn) và bỏ qua giai đoạn 1 ,nhưng bắt buộc phải tập vật lý trị liệu, LT tập khoảng 1 tuần , cố gắng nhớ các động tác để sau đó, tự tập ở nhà là đủ, nếu bị cột sông cổ phải mua dụng cụ kéo cổ đơn giản khoảng 100 ngàn trở lại thôi, nếu LT ở SG, tôi có thể cho LT mượn dụng cụ kéo cổ này