Trích dẫn Nguyên văn bởi longthien Xem Bài Gởi
không có ai giúp được à, buồn quá
Có chứ, nhưng vì ngại rằng người hỏi có bị bệnh thật hay chỉ span cho đỡ buồn.

Bạn tập treo người trên xà đơn vào các buổi tối, kết hợp với hơi thở nhịp nhàng và sâu thì sẽ bớt và dần dần dứt hẳn, (thở sâu bằng lông ngực, không thở bụng nhé.), nên kết hợp với 9 động tác tập thể dục của nhà lính vào buổi sáng.

Giường ngũ nên dùng nệm Kimdan cứng, nếu không có nệm thì lót chiếu, dứt khoát không dùng các loại nệm mềm. Khi ngũ phải nằm ngữa.

Chúc bạn chóng bình phục.