viêm xoan là chứng nhiễm khí lạnh lâu ngày hóa viêm lâu ngày sinh mủ. Muốn chữa triệt để cần phải kết hợp phương pháp phòng tránh và chữa trị. Về phòng tránh, cần giữ ấm cơ thể, đặc biệt là tránh mũi họng tiếp xúc với luồng khí lạnh (nhất là dùng quạt + điều hòa khi đi ngủ, sáng sớm khi ra ngoài) + tránh tx không khí có nhiều bụi ô nhiễm, tối trước khi đi ngủ hoặc sớm ra ngoài phải thoa dầu vùng cổ, ngực, mũi, thái dương, nên thoa dầu cù là sẽ giữ ấm lâu hơn, ngoài ra luôn giữ vệ sinh răng miệng, đánh răng kỹ sau khi ăn.
Về chữa trị chỉ chữa trị hiệu quả khi phải kết hợp các pp phòng tránh nêu trên, kết hợp sáng phải ngồi thở, tập thở thật đều vì phần lớn người bị viêm xoan thì bị nghẹt mũi nên thở bằng miệng và thở vội vã nên các hóc trong xoan mũi càng bị nghẹt đờm mũ nên bệnh càng nặng. Mỗi buỗi sáng phải ngồi thờ bằng mũi thật đều, kết hợp xịt nước muối pha loãng vào họng, mũi và thoa tý dầu cù là ngay lỗ mũi. Bạn sẽ ngồi thở bằng mũi thật đều, kiểm soát hơi thở xuống bụng và thở ra lại từ lỗ mũi, thật kiên trì và bình tĩnh, sau một hồi nước mũi, đờm trong các xoan mũi sẽ chảy ra mũi họng bạn, bạn ráng khạc ra, kết hợp hắc xì rất nhiều đó là dấu hiệu rất tốt vì khí lạnh và đờm mủ đã bị đẩy ra . rồi lại tiếp tục ngồi thở, khi nào cảm thấy hơi thở bằng mũi thông thì thôi. Sáng nào bạn cứ giành thời gian khoảng 30 phút để đẩy đờm từ mũi họng ra thì các xoan mũi sẽ không ứ đàm ko sinh mủ, bệnh viêm xoan của bạn tự khắc nhẹ và hết. Bạn sẽ ko bao giờ bị hành hạ bởi các chứng đau đầu vì vì viêm xoan, vì đờm và khí lạnh bạn nhiễm đã bị bạn đẩy ra từ mỗi buổi sáng. Chúc bạn kiên trì bằng pp đơn giản và thành công.