Trích dẫn Nguyên văn bởi nguyenvutungson78 Xem Bài Gởi
Tôi có 1 diểm yếu chết người là tính tình nóng nãy quá , nhiều khi ko kềm chế được nên gây tổn hại rất nhiều trong công việc và các mối quan hệ . Nguyên nhân thì nhiều nhưng thật ra cũng tại mình ko tự chủ được ví như trái bong bóng lúc nào cũng căng cứng , lúc nào cũng có thể nổ tung cộng thêm áp lực công việc căng thẳng suốt ngày. Bấy nhiêu thứ đó trộn lại khiến mình luôn tự hỏi ' mình ko điên nhưng sao xử sự như thằng điên"

Xin các thầy bày cách cho tôi, chứ kiểu này thì chết thật chứ ko giỡn, xin chỉ cách chế ngự bản thân, rồi mới tu thân, mới tề gia được
Trong nhà Phật có rất nhiều pháp đối trị, tùy theo từng loại tâm của chúng sanh mà có những cách đối trị riêng, như Tâm tham dục thì có cách đối trị của tham dục, Tâm Sân Hận thì có cách đối trị sân hận, Tâm Si Mê thì có cách đối trị si mê v.v...

Theo những gì bạn kể ở trên thì bạn đã nhận thức được sự nguy hiểm và tai hại của tâm sân hận rồi đấy, đây là một điều đáng mừng.

Tôi xin giới thiệu cùng bạn cách đối trị Tâm Sân Hận theo giáo pháp của nhà Phật và phương pháp này khá hiệu quả dành cho những ai muốn đoạn trừ nó, đó chính là pháp Quán Từ Bi.. Nhưng cũng xin được nói thêm là nếu muốn thực hành pháp này cho có hiệu quả thì cần phải Kiên trì và Nhẫn Nhục.

Tôi xin đi ngay vào vấn đề.

Hai chữ Từ Bi thiết nghĩ ý nghĩa của nó thì bạn cũng biết rồi, không cần phải giải thích dài dòng, tốn thời gian.

Có rất nhiều phương pháp quán, nhưng tôi chỉ nêu ra đây 2 cách dễ thực hành để bạn dễ hình dung nhé.

1. Pháp quán Chúng Sanh Duyên Từ:

Chúng sinh duyên từ, nghĩa là lòng từ bi do quán sát cảnh khổ của chúng sinh mà phát khởi.

Chúng sinh tức là muốn nói đến những hạn còn đang say mê, chìm đắm trong bể khổ sanh tử, còn đang trói mình trong vòng phiền não nhiễm ô. Chẳng hạn như loài địa ngục bị hành phạt đủ điều, ngạ quỷ bị đói rách bứt bách, súc sanh bị cảnh dao thớt hành hình, A tu la đấu tranh, chém giết. Ðến như chúng sinh ở cõi tời tuy vui thú, nhưng vẫn còn bị ngũ suy tướng hiện, luân hồi, đọa lạc như thường. Mà vẫn hơn hết là loài người, cũng chịu không biết bao nhiêu là cảnh khổ, từ vật chất đến tinh thần, từ cá nhân đến đoàn thể. Nhất là đối luật vô thường: sanh, già, bịnh, chết, chưa ai thoát khỏi được. Ðã không thoát được mà lại còn vô tình đi gây chuốc thêm lấy khổ, lắm khi cứ quên mất cái tuổi già, mối ngày mỗi chồng chất, thật đáng thương hại !

Ðức Phật có dạy chúng ta phải quán sát tất cả chúng sinh trong lục đạo, mười phương đều như bà con thân thuộc.

Phương pháp tu tập này tuy chưa phá được ngã chấp, những cũng đã mở rộng được phạm vi hẹp hòi của cái ngã nhỏ và thể nhập vào cái ngã to hơn là đại gia đình; rồi từ cái ngã to tình cảm ấy, sẽ chuyển dần sang giai đoạn lý trí cao siêu hơn, bằng phép quán "Pháp duyên từ" sau đây.

2. Pháp duyên từ:

Pháp duyên từ là lòng từ bi do duyên "Pháp tánh" mà phát khởi.

Hành giả trong khi tu pháp môn này, quán sát thấy tất cả chúng sinh, cùng mình đều đồng một "pháp giới tánh", nên chúng sinh đau khổ là mình đau khổ; vì vậy hành giả khởi lòng từ bi cứu khổ ban vui cho tất cả chúng sinh. Ðến địa vị này, các Ngài không còn phân biệt là nam hay nữ, không còn quan niệm mình khác với người, không nghĩ rằng đó là bà con quyến thuộc, chỉ thấy mình cùng người đồng một "pháp giới tánh" mà thôi. Bồ Tát đã nhận chúng sinh và mình đồng một bản thể, nên khi cứu khổ, không cần biết đó là ai, và khi làm, không chấp mình đã làm. Chúng sinh có khổ thì Bồ Tát có Bi. Sự thông cảm tự nhiên ấy như tình thiêng liêng giữa mẹ và con, hễ có cảm là có ứng, như tánh sốt sắng của vị y sĩ có lương tâm nhà nghề, hễ thấy bịnh thì liền trị.

Sự cứu khổ cho chúng sinh, đối với các vị Bồ Tát đã chứng được "pháp duyên từ" này cũng như thế, chỉ nhằm mục đích làm sao cho kẻ khác hết khổ được vui mà thôi.

Còn rất nhiều điều nữa để nói về phương pháp Quán Từ Bi này, thế nhưng đến đây cảm thấy cũng khá đủ rồi. Nếu bạn thực sự muốn giảm trừ lòng sân hận của mình thì cứ ý như trên mà thực hành thì sau một thời gian sẽ thấy hiệu quả thôi, cũng không quên nhắc lại bạn một điều là phải kiên trì khi thực hành pháp quán này.

Chúc bạn sớm thành công!

Thân ái!