Trích dẫn Nguyên văn bởi sylilave Xem Bài Gởi
Ngồi thiền lâu, máu không lưu thông (người ta gọi là bế khí phải không?) thì có chân, chân phải đau, có người, người phải mỏi. Nếu chân không đau, người không mỏi thì bạn là ai? Bạn chắc là siêu nhân hoặc là đã chứng ngộ thành bậc Thánh khi hành thiền.
mát xa vùng chân, lưng , cổ trước khi thiền cũng như vận động thể dục thể thao nhẹ nhàng 1 chút thì khi thiền sẽ bớt cảm giác uể oải và đau mỏi hơn. Khi thiền xong cũng lên làm vậy 1 lần nữa cho khí huyết lưu thông. hi. Nếu không bạn chưa tới chỗ cần tới đã phải dừng lạ rùi đó !