Trích dẫn Nguyên văn bởi sylilave Xem Bài Gởi
Hình như: Thu khí từ huyệt Hội Âm (luân xa 1) và dẫn dòng khí đi lên huyệt Khúc Cốt (luân xa 11), đến huyệt Đan Điền (luân xa 10), lên huyệt Đản Trung (luân xa 9), lên huyệt Thiên Đột (luân xa 8), qua nơi tiếp giáp đầu lưỡi và nướu hàm răng trên đến huyệt Ấn Đường (luân xa 6) rồi lên huyệt Bách Hội (luân xa 7), sau đó xuống huyệt Đại Chùy (luân xa 5), xuống huyệt Tâm Du (luân xa 4), xuống huyệt Mạch Môn (luân xa 3), xuống đến huyệt Trường Cường (luân xa 2) rồi về lại huyệt Hội Âm (luân xa 1). Đó là vận khí theo vòng Tiểu Chu Thiên.
Theo khí công Trung Hoa thì có hạ đan điền (luân xa 10), trung đan điền (luân xa 9), thượng đan điền (huyệt Ấn đường). Tùy từng phái khí công mà bắt đầu từ thượng, trung, hay hạ đan điền. Thường các phái hay bắt đầu từ hạ đan điền (luân xa 10) vì huyệt đan điền còn được gọi là huyệt khí hải (bể khí) là nơi có thể tụ được rất nhiều khí và khí tụ hạ đan điền nhiều rồi sẽ tự lưu chuyển đánh thông khí các huyệt trên 2 mạch nhâm đốc. Mặt khác tập tụ khí hạ đan điền cũng như trữ nước ở hồ thủy điện để khi luân xa 1 mở thì khí vào cơ thể như mưa bão sẽ tụ vào đan điền và lưu chuyển từ từ chứ không càn quét mạnh qua các kinh lạc và tắc ở các huyệt.
Cách vận khí của bạn sylilave là vận khí ngược theo yoga để đề phòng luân xa 1 mở thì sẽ vận khí từ đỉnh đầu xuống để dìm dòng khí từ luân xa 1 theo sống lưng không cho bốc lên đầu công phá đại não, và để cho khí thoát ra luân xa 2, sau đó là 3, 4 ,5 nhằm mục đích thích ứng dần với luồng hỏa xà.
Với yoga thường tránh quán tưởng đến luân xa 1 vì dễ kích luân xa 1 mở sớm khi các luân xa trên kinh nhâm đốc chưa thông và cũng tùy phái cũng bắt đầu từ các thượng, trung, hạ đan điền. Có điều thượng đan điền luân xa 6 trong yoga là huyệt Ngạnh trung ở trán chứ không là huyệt Ấn đường như khí công Trung Hoa. Mặt khác vận khí theo ý bạn sylilave là vận khí ngược theo vòng dương làm cho cơ có vẻ khỏe nhưng có thể gây căng thẳng mất ngủ nên sau khi vận vòng dương thì phải vận ngược lại theo vòng âm để cân bằng.
Nói chung trong khí công và yoga cần có thầy hướng dẫn và điều chỉnh các phản ứng phụ xảy ra khi tập luyện nếu không sẽ dễ gặp những tác hại không lường trước được.