Bạn hãy thữ cách của mình xem,khi đi ngủ thì đeo headphone vào tai ,nhạc thì bạn chọn những cái mình yêu thích, mình thì nhạc vàng,hoặc là audiobook của các Thánh mình cũng Công Giáo.Mình nghĩ cái này là do vấn đề tâm lý , do mình cảm thấy sợ nên tâm bất an nên bị đè như vậy.Nhiều lúc nó làm mình ko ngủ được nhưng mà từ khi đeo headphone khi đi ngủ mình chưa bị lại lần nào,và đôi khi máy MP3 hết pin mình không đeo thì vẫn ngủ ngon không thấy gì xảy ra.Chắc là do mình yếu vía nên hay bị