Thắc mắc về thực hành thiền nguyên thủy

[chỉnh_tâm]

Bạn muốn hành thiền cho đúng Pháp của Phật để lại, hãy nên đọc các bài kinh như kinh niệm hơi thở, thiền hành, tứ niệm xứ....thiền tưởng niệm công đức Phật, thiền phát tâm từ.....
Điều quan trọng nhất vẫn là huấn luyện tâm để thu phục cho được 5 triền cái .
Năm triền cái hay chướng ngại là:
1. Tham dục, 2. Sân hận, 3. Hôn trầm - thuỵ miên, 4. Trạo hối, 5. Hoài nghi.
Năm chướng ngại này làm ta không thể hành thiền, không thể tạo thiện nghiệp. Vì vậy, việc loại bỏ chúng ra khỏi tâm là việc rất quan trọng. Nếu ta không loại bỏ chúng thì chúng sẽ chiếm cứ tâm ta, làm ta đầy hoài nghi: về Pháp, về Tăng, về sự giải thoát do hành thiền mang lại. Có người tham muốn thành công trong nhiều việc kinh doanh, muốn có nhiều tiền hơn nữa, và không hề nghĩ gì về việc tạo thiện nghiệp. Họ luôn khát khao được giàu có, tiền của dư đầy. Đôi khi sự sân hận phát sinh nhưng họ không nhìn thấy sự phát sinh đó. Họ nổi sân, bực tức, làm điều gì đó cho hả giận. Có lúc sự hôn trầm - thuỵ miên (dã dượi - buồn ngủ) xâm chiếm làm thân tâm ta yếu kém, không làm điều thiện được. Có khi thì trạo hối ( trạo cử / phóng tâm - hối hận) khiến tâm ta phóng đi rất nhiều lần, suy nghĩ miên man, cảm thấy hối tiếc.
Và nên nhớ sau khi xả thiền cũng cần một thời gian vài ba phút để xem lại diễn tiến của buổi thiền tập của mình.
Tuy vậy , những lời trên đây là yếu chỉ giúp người tu thiền , ngoài ra chìa khoá để đắc thiền là nơi núi cao có suối trong có chim chóc (nếu không có điều kiện tìm được nơi A lan nhã) và cây trái xum xuê, hai là phải xa lìa ái dục và ba là xuất thế gian xa gia đình đê tránh hưởng thụ dục lạc, bốn là bát quan trai giới.