Trích dẫn Nguyên văn bởi zarcy Xem Bài Gởi
em ăn chay trường
sáng 4h sáng luyện tới 5h sáng.
Rồi ra công viên tập dưỡng sinh với mấy cô ngoài công viên
6h sáng đọc kinh tới 7h sáng rồi ngủ nghỉ. Chiều khoản 3h tập yoga 4h nằm máy massa 5h ăn tối nghỉ nghỉ một chút 6h thiền tới 7h rồi đọc kinh tới 8h .
8-9 nghe kinh 10h h tự do. Nhưng mấy hôm người nóng trong người toàn phải chạy bộ hay làm cái gì đó nặng nặng tối đi ngủ mới được
Khí Công và Yoga là 2 mặt của một đồng tiền, là lớp nhân và vỏ của một cái bánh, cho nên nếu tập thì nên chọn thành thục 1 môn đã rồi hãy học mốn kia, nếu không thì giống như cố nhìn 1 lúc 2 mặt đồng tiền, hay làm bánh nhân không ra nhân vỏ không ra vỏ, thế thì Tẩu Hỏa là phải rồi >"<

Thiền và nghe Kinh thì nên chọn giờ cố định, lúc thật sự không bị quấy nhiễu thì mới tinh tấn nhanh được!