Phép tu luyện nội công của Hồng gia quyền cũng hay, mấy động tác tay múa may quay cuồng chung quy cũng chỉ để dồn chân khí xuống đan điền. Nhưng tập kiểu này lâu quá, chắc cũng phải cỡ 2-3 năm ko bỏ ngày nào mới thành tựu sơ sơ