@nvluanthanh: đọc những dòng suy tư của bạn làm mình cảm thấy rất hoan hỷ.
Cho mình bon chen chút: Như trên đã nói về đại thừa rồi , mình chỉ sưu tầm thêm về tiểu thừa, thôi mình không thích gọi là tiểu thừa, nghe như thế nào ấy. Nên mình gọi là Nguyên thủy nghe nó pro hơn một chút. Mình sưu tầm hai cái lịch học về thiền một là thiền tông ở thiền viện trúc lâm và một cái là thiền Nguyên thủy để bạn tham khảo. Thiền viện trúc lâm Yên Tử bạn ạ , còn về Thiền Nguyên Thủy , mình đỉnh hỏi bạn ở đâu, chợt nhớ ra là bạn nói bạn ở Bắc Giang nhỉ?. Về Thiền Nguyên Thủy bạn có thể vào trang web của thiền viện nguyên thủy, nếu có điều kiện bạn nên sáng Miến Điện hoặc Thái Lan. Thôi bạn cứ tham khảo hai cái lịch học này trước có gì tính tiếp, nếu bạn cảm thấy theo học được thì lại bàn tiếp :

Đây là ví dụ về lịch tu học của một thiền sinh:

THỜI GIAN BIỂU KHOÁ THIỀN TÍCH CỰC

4.00 SÁNG Thức dậy
4.30-5.30 Thọ Giới, ngồi thiền
5.30-6.30 Kinh hành (hoặc tập Yoga)
6.30-7.30 Ăn sáng, vệ sinh
7.30-8.30 Ngồi thiền
8.30-9.30 Kinh hành
9.30-10.30 Ngồi thiền
10.30-11.00 Kinh hành
11.00-12.00 Ăn trưa, tắm rửa
12.00 – 12.30 Thiền trong tư thế nằm
12.30-1.00 CHI ỀU Kinh hành
1.00-2.00 Ngồi thiền
2.00-3.00 Kinh hành
3.00-4.00 Ngồi thiền
4.00-5.30 Trình Pháp
5.30-6.30 Kinh hành
6.30-8.00 TỐI Thuyết pháp, ngồi thiền
8.00-9.00 Kinh hành
9.00 Đi ngủ

Còn đây là một cái khác:

Thời Khoá Biểu

Thời khoá biểu sau đây sẽ giúp các thiền sinh thực tập được liên tục. Mọi thiền sinh hãy cố gắng theo thời sát thời khoá biểu để có kết quả tố.

4:00 sáng_______________Chuông báo thức
4:30~6:30 sáng__________ Thiền tại thiền đường hoặc nơi phòng của bạn
6:30~8:00 sáng__________ Ăn điểm tâm
8:00~9:00 sáng__________ Tất cả tập trung tại thiền đường
9:00~11:00 sáng_________ Thiền tại thiền đường hay tại phòng riêng do thiền sư quyết định
11:00~12:00 ____________ Nghỉ và ăn trưa
12:00~1:00 chiều ________ Nghỉ và giờ hỏi đáp với thiền sư
1:00~2:30 chiều _________ Thiền tại thiền đường hay tại phòng riêng của bạn
2:30~3:30 chiều _________ Tất cả tập trung tại thiền đưòng
3:30~5:00 chiều _________ Thiền tại thiền đường hay tại phòng riêng của bạn
5:00~6:00 chiều _________ Giờ dùng trà
6:00~7:00 tối____________ Tất cả tập trung tại thiền đường
7:00~8:15 tối____________ Giờ đàm thoại tại thiền đường
8:15~9:00 tối____________ Tất cả tập trung tại thiền đường
9:00~9:30 tối____________ Giờ hỏi đáp với thiền sư tại thiền đường
9:30 tối_________________ Tắt đèn và nghỉ đêm

(sưu tầm)

Ngoài ra còn theo tịnh độ hoặc mât tông nữa nhưng mình không có nhiều thông tin lắm. Hoặc có vài thông tin nhưng mình lâu lâu không tập kết lại thì quên hết rồi. bạn thử search từ google : trung cấp phật học, ... để mình thử search cùng bạn... có gì cùng trao đổi chia sẻ tiếp vậy.

Bạn hãy cứ xuất gia đi bạn ạ, nếu cảm thấy khó khăn thì lại hoàn tục về với cuộc sống bình thường. Ở các nước theo truyền thống Phật giáo Nguyên Thủy như Thái Lan , Miến Điện, hầu như trẻ em nào cũng xuất gia một lần ....