Không còn cách nào khác phải tự mình,cố gắng,nổ lực vượt qua thôi! hihi!
Mình xin mạo phép góp ý vài lời ngắn gọn đến đạo hữu :có rất nhiều phương pháp ,mình chỉ đưa ra 2 phương pháp đạo hữu thích sử dụng pp nào cũng được.
1-PP tránh né : khi vọng tưởng khởi lên(suy nghĩ dâm dục)thì "biết rõ" nó đang khởi lên ta đừng theo nó,tìm 1 đối tượng khác thay thế nó như xem tivi,đọc báo,....vọng tưỡng sẽ mất nhưng luôn luôn "biết rõ" tức là lúc nào cũng tỉnh giác.
2-PP trực diện : khi vọng tưởng khởi lên(suy nghĩ dâm dục)thì "biết rõ" nó đang khởi lên ta không được cuốn theo nó. Nhìn thẳng vào nó ,đối diện với nó ,nhận diện bản chất thực của nó (nhìn thử xem nó là cái gì?) thì tự động nó từ từ biến mất.
Ngoái ra,mình có 1 mẹo nhỏ mách cho đạo hữu : để tăng thêm sức cố gắng,nổ lực cần tác ý thêm là mình làm điều này(trừ vọng tưởng) là " vì cha mẹ ,ông bà ,vợ con,...thầy,bạn bè mình và đặc biệt là vì Đức Thế Tôn" nên kg được phép thất bại hãy cố gắng lên để vượt qua nó.....
chúc ĐH thành công!


__________________________________________________ _________
chiến thắng trăm ngàn quân giặc không bằng chiến thắng chính mình!