mình chỉ cho bạn cuốn sách này nè . bạn vào trang thuvienhoasen.org , tìm tới cuốn bộ mật tông , rồi đọc ở chương cuối cùng , phép tĩnh toạ của cụ nguyễn huy tưởng , có chỉ một phương pháp thiền định rất hay , thuộc hàng hiếm có luôn đó .