bạn bị stress rồi. theo mình nghĩ bạn nên:
_ tạm ngưng công việc lại khoảng 1 tuần.
_ đi đâu đó cho thoải mái, ăn uống thoải mái vào.
_ đi học nhân điện, hay ngồi thiền yoga.
(nếu học nhân điện thì có 1 số lớp miễn phí, vả lại bạn vẫn sẽ có khả năng thu năng lượng từ bên ngoài vào để cân bằng lại năng lượng trong người)
_ tâm lý là chìa khóa.