Vâng để em làm theo mà làm trong bao nhiêu lâu ạ?. Em cũng biết tự tập khí công là không được nên em cũng đâu dám học thở nén khí rồi điều khí gì đâu chỉ là hít vào thở ra phình bụng thót bụng thế mà cũng bị hix!
Bác có phương pháp nào hít thở an toàn nâng cao sức khỏe xin chỉ giúp em luôn với ạ!