Dịch cân kinh

[đắcđịa]

Xin các huynh chỉ giáo dùm môn dịch cân kinh và cách tập luyện
cảm ơn các huynh trước

[haiyen753]

Xin các huynh chỉ giáo dùm môn dịch cân kinh và cách tập luyện
cảm ơn các huynh trước

Thực ra dịch cân kinh, môn phái võ nào củng có vài chiêu để tập kềm giữ nội lực không bị giảm theo ngày tháng sau khi ngưng luyện võ hoặc nội công, nếu ai chưa từng học võ luyện dịch cân kinh sẽ tăng cường sức khỏe và bắp thịt săn chắc .
Như thiếu lâm bắc phái gồm 5 thức tập gọi là ( hổn nguyên chân khí )

cách tập như sau:
Chiêu "án thiên"
Đứng thẳng hai chân dang ra bằng hai bên vai .
hít hơi vào ém xuống đan điền (phía dưới rún)
hai chưởng tâm hướng ngoài hai ngón giửa chạm nhau ngang cổ từ từ chuyễn hướng đẩy lên trời (tưởng như trời sập đẩy bung lên) dùng hết sức bình sinh từ từ đẩy trời (bằng một hơi nín thở) dỉ nhiên toàn thân phải rồng cứng như cột trụ chống trời (khi thở ra thu lực về)
Chiêu "thác địa"
Khởi đầu ngang ngực chưởng tâm hướng xuống đất hai ngón giữa chạm nhau, hít hơi thở chuyễn xuống đan điền, dùng toàn lực như trên đẩy từ từ xuống củng bằng một hơi nín thở (đẩy đất bung ra chỉ tưởng tượng)
Chiêu "án thiên +thác địa"
Chuyển lực và đứng giống nhau, chỉ khác tay mặt đẩy đất tay trái đẩy trời .
Chiêu "Thác địa + án thiên"
Chỉ đổi tay mặt đẩy trời tay trái đẩy đất .

Nên nhớ 5 thức nầy tập chậm rải và chuyển gân cốt toàn thân đẩy hết sức bình sinh mình có để đẩy vật vô hình nặng nhất (tưởng tượng).

Lưu ý: không nên tập 5 chiêu nầy lúc đói hoặc sức khỏe quá kém ..sẽ bị kiệt lực .

[thocaixinhgai]

Huynh Hải Yến ơi! Thế còn chiêu cuối là gì vậy huynh!

[Duc_Phuc119]

hay quá..!

[haiyen753]

Huynh Hải Yến ơi! Thế còn chiêu cuối là gì vậy huynh!

chiêu 5 :
khai sơn :thẳng hai tay về trước hai long bàn tay hướng ngoài dùng hết lực từ từ banh ra như banh hai quả núi ra vậy . cách vận khi như 4 chiêu trên .
chúc vui vẻ .

[VoDanhKhach]

dịch cân kinh hiện nay có đến 4 ,5 bản mà không biết bản nào thật hay là đều là giả cả :D. với lại tập luỵên thì phải tìm hiểu nhiều thứ , không phải chỉ theo công pháp là xong được đâu bạn à :) .

[jb089928]

Cái này em nhớ đã có 1 lần đọc trên tập san 'Sổ tay võ thuật" có đề cập đến, theo lời khuyên của các Bậc võ sư thì Dịch cân kinh không nên tự luyện mà phải có THẦY GIỎI hướng dẫn và giám sát. Bài báo đó có nêu trường hợp của Đại sư Thích Phước Thiện (Sài gòn)- là một vị cao tăng khá am hiểu về khí công, trong 1 lần luyện dịch cân kinh chỉ vì sai một tư thế nhỏ dẫn đến liệt nửa người, sau phải qua hàng chục năm điều trị với các loại phương pháp và thuốc trong ngoài nước mới đỡ phần nào.

[danvac]

phải có duyên mới đ.c

[hcdung18]

Mình nghĩ bạn chỉ cần vào youtube gõ dịch cân kinh là có rất nhiều video hướng dẫn tập môn này. Còn mình thì chỉ tập dịch cân kinh phất thủ liệu pháp thôi chứ chưa tập các thế của nó

[vo-dinh]

http://video.yahoo.com/watch/1101325/4033100
đây là dịch cân kinh 12 thức đạo hữu vô đó xem

[vovi2k]

-hi dic can kinh có gì khó dâu cac bạn,,đễ minh noi rõ ra cho các bạn dễ nhận biết,từ kg biet gì cho tới các bậc thánh thần tiên phât cũng nghe dược dễ hiễu,,ai ai cũng hiẽu,vì minh kg có nói cao xa ,biet sao noi vậy..có dúng hay kg cũng măc kệ,vì đã có lời cãnh bào hí.
-dịch tức là nước_là sự di chuyễn

-cân là cân do đông đếm
-kinh là nhưng con kinh ,rạch,mưong.ống cống...vv..
nối ráp lại tức là làm sao mà cân bằng các kinh rạch,đường ống,,khi ta di chuyên qua lai
mà nuóc vẫn chãy...ma mà kg bị ãnh hữong gì cã,kg làm tắt nghẽn các mạch lưu thông ayza
TRÁNH TÌNH TRẠNG NHƯ CÁC LÔ CỐT....HIHI HI

[phuthuysoma]

vovi2k toàn nói chuyện linh tinh khắp diễn đàn!