Phương pháp dẫn khí trên Kinh NHÂM ĐỐC

**binh duong** · 24-09-2011, 08:50 AM

Tôi tập khí công được hơn một năm. Hiện tại tôi đang có một thắc mắc để dẫn khí đi theo hai mạch Nhâm Đốc. Khi tham khảo một số tài liệu thì có tài liệu nói khi hít vào thì nghĩ khí xuống Đan Điền (Khí trầm Đan Điền) theo Nhâm Mạch, đó thở ra thì nhíu hậu môn để đẩy khí đi theo Đốc Mạch rồi trở lại Đan Điền rồi từ. Có sách lại nói khi hít vào thì khí đi lên theo Đốc Mạch, khi thở ra thì khí theo Nhâm Mạch xuống Đan Điền tức là "Hấp thăng, Hô giáng". Tôi cảm thấy hai cách lý giải này mâu thuẫn với nhau nên không biết phải theo cách nào? Rất mong được sự chỉ giúp của các Sư Huynh!

**binh duong** · 27-09-2011, 01:57 PM

Đây là phương pháp điều tức chứ không phải dẫn khí. Sư huynh nào biết thì giải đáp giúp nhé.

**saurieng** · 27-09-2011, 05:35 PM

muốn an toàn, vận chuyển khí theo cách dương giáng, âm thăng,nhiều năm sau muốn chọn cách nào đều được.chúc ban thành công ,

**thocaixinhgai** · 27-09-2011, 07:07 PM

Nguyên văn bởi binh duong

Tôi tập khí công được hơn một năm. Hiện tại tôi đang có một thắc mắc để dẫn khí đi theo hai mạch Nhâm Đốc. Khi tham khảo một số tài liệu thì có tài liệu nói khi hít vào thì nghĩ khí xuống Đan Điền (Khí trầm Đan Điền) theo Nhâm Mạch, đó thở ra thì nhíu hậu môn để đẩy khí đi theo Đốc Mạch rồi trở lại Đan Điền rồi từ. Có sách lại nói khi hít vào thì khí đi lên theo Đốc Mạch, khi thở ra thì khí theo Nhâm Mạch xuống Đan Điền tức là "Hấp thăng, Hô giáng". Tôi cảm thấy hai cách lý giải này mâu thuẫn với nhau nên không biết phải theo cách nào? Rất mong được sự chỉ giúp của các Sư Huynh!

Nên hỏi sư phụ là đúng nhất. Đã tập được 1 năm rồi thì phải biết nên thở theo cách nào chứ! Vì cơ địa mỗi người không ai giống ai và công pháp cũng khác vậy nên hãy tự xây dựng riêng công thức tập luyện cho mình. :D

**binh duong** · 27-09-2011, 08:15 PM

Cảm ơn mọi người đã làm mình hiểu ra nhiều điều. Hiện tại thì mình theo phương pháp thở bụng thuận nằm, đứng và ngồi thiền. Mặc dù Đốc Mạch của mình cảm nhận được luồng khí nóng chạy trong xương sông nhưng mình vẫn chưa dẫn khí.

Theo nhiều người nói rằng khi hít vào là hít không khí nên không thể xuống được ĐAN ĐIỀN nhưng mình thiết nghĩ trong không khí mình hít vô thì có cà khí TIÊN THIÊN nên dòng khí này có thể xuống được ĐAN ĐIỀN? Xin được sự chỉ giáo!

Mình có vấn đề này mong được mọi người giải đáp. "Ý THỦ ĐAN ĐIỀN" và "KHÍ TRẦM ĐAN ĐIỀN'' khác nhau như thế nào?

Theo bạn "saurieng" thì đó là vòng vận khí Tiểu Chu Thiên nghịch. Cái này thì mình cũng nghe nói thui???

**unknown31** · 27-09-2011, 08:47 PM

mình hỏi sư phụ rồi , ông nói khi hít vào thì nghĩ khí xuống Đan Điền (Khí trầm Đan Điền) theo Nhâm Mạch ,thở ra khí lên theo đốc mạch

**ngocdiep3112** · 12-10-2011, 09:21 AM

vậy là dẫn khí, quán hơi thở rồi

**chiase** · 12-10-2011, 11:10 AM

Bạn tự mày mò học qua sách vở mà không có thầy là không nên. Qua những gì bạn trình bày thì tôi chia sẻ thêm như sau: Luyện tiểu chu thiên thì phải luyện cả 2 mạch Nhâm và Đốc. Theo nguyên lý của định luật tự nhiên: khí âm của đất sẽ thăng từ dưới lên trên còn khí dương của trời sẽ giáng từ trên xuống. Vì vậy khi luyện khí kết hợp với hơi thở thì chia làm 4 thì:
1- khi hít vào bạn phải dẫn khí dương từ trên xuống dưới theo mạch Nhâm;
2- nín thở phình bụng tụ khí tại Đan điền;
3- thở ra dẫn khí âm từ dưới lên trên theo mạch Đốc;
4- thóp bụng nín thở.
Luyện đến bao giờ Đan điền nóng lên thông Nhâm - Đốc từ Khí hải qua Mệnh môn thuần thục rồi mới chuyển qua thông Nhâm - Đốc tại Hội âm. Thời gian thành công tính bằng thập kỷ cho nên bạn đừng nóng vội, ham thần thông sẽ bị tẩu hỏa nhập ma như chơi. Các Cụ vẫn nói: "Muốn nhanh thì phải từ từ". Chúc thành công.

**thanhlonglongthanh** · 17-11-2011, 12:31 PM

Cảm ơn mọi người đã làm mình hiểu ra nhiều điều. Hiện tại thì mình theo phương pháp thở bụng thuận nằm, đứng và ngồi thiền. Mặc dù Đốc Mạch của mình cảm nhận được luồng khí nóng chạy trong xương sông nhưng mình vẫn chưa dẫn khí.

Theo nhiều người nói rằng khi hít vào là hít không khí nên không thể xuống được ĐAN ĐIỀN nhưng mình thiết nghĩ trong không khí mình hít vô thì có cà khí TIÊN THIÊN nên dòng khí này có thể xuống được ĐAN ĐIỀN? Xin được sự chỉ giáo!

Mình có vấn đề này mong được mọi người giải đáp. "Ý THỦ ĐAN ĐIỀN" và "KHÍ TRẦM ĐAN ĐIỀN'' khác nhau như thế nào?

Theo bạn "saurieng" thì đó là vòng vận khí Tiểu Chu Thiên nghịch. Cái này thì mình cũng nghe nói thui???

đệ xin đóng góp chút thiển ý. hít thở chỉ là một phương pháp giúp ta vận khí hay quán tưởng luồn khí trong người mà thôi, chứ khí mà ta vận theo đường nhâm đốc ko phải là không khí, khí trong người mình chính là luồng chân khí, hay có thể gọi là "nhân điện". "khí" hay có thể gọi là "năng lượng", nó có mặt khắp mọi nơi, đương nhiên trong không khí cũng tồn tại "khí".

**Giang Tử Đạo** · 31-01-2012, 03:58 PM

mình có tài liệu dẫn khí theo mạch nhâm đốc
không biết bạn có đọc chưa??
Rãnh mình lục lại
Mình cũng đang đã thông vòng tiểu chu thiên ^^!

**saodemnew** · 04-02-2012, 05:59 PM

Mọi người thử nghiên cứu tài liệu này thử xem http://www.mediafire.com/?z5dm4mj4jmo...
Rồi trao đổi nhau với nhau về cách đưa " khí trầm về đan điền".Và cách thở trong tài liệu này là thở bụng thuận hay thở nghịch.Và ai đã từng tập theo tài liêu này cho mình ít kinh nghiệm

**dungdragon88** · 07-02-2012, 01:00 PM

Mình thấy phép hấp thu tinh hoa mặt trời, mặt trăng là hay nhất

**sinhvienk41** · 13-02-2012, 08:27 AM

Nguyên văn bởi Giang Tử Đạo

mình có tài liệu dẫn khí theo mạch nhâm đốc
không biết bạn có đọc chưa??
Rãnh mình lục lại
Mình cũng đang đã thông vòng tiểu chu thiên ^^!

Nguyên văn bởi saodemnew

Mọi người thử nghiên cứu tài liệu này thử xem http://www.mediafire.com/?z5dm4mj4jmo...
Rồi trao đổi nhau với nhau về cách đưa " khí trầm về đan điền".Và cách thở trong tài liệu này là thở bụng thuận hay thở nghịch.Và ai đã từng tập theo tài liêu này cho mình ít kinh nghiệm

Hy vọng các bạn đang luyện có thể đưa ra 1 số ấn chứng khi luyện TCT được không, để anh em đối chứng học hỏi thêm ^^

**saodemnew** · 13-02-2012, 12:23 PM

Ấn chứng của mình là khi luyện TCT thì Đan điền thần, đan điền tinh nóng, xong tới mệnh môn, giáp tích nóng.Tập TCT xong thì cơ thể có cảm giác nóng.Huyệt thiên môn rần rần......Mà TCT trước khi đi ngủ dễ thấy ấn chứng hơn khi mới sáng dậy

**sinhvienk41** · 13-02-2012, 03:57 PM

Nguyên văn bởi saodemnew

Ấn chứng của mình là khi luyện TCT thì Đan điền thần, đan điền tinh nóng, xong tới mệnh môn, giáp tích nóng.Tập TCT xong thì cơ thể có cảm giác nóng.Huyệt thiên môn rần rần......Mà TCT trước khi đi ngủ dễ thấy ấn chứng hơn khi mới sáng dậy

Thanks, không biết huynh đã luyện TCT được lâu chưa ?
ấn chứng của đệ thì theo thời gian không giống nhau cho lắm, dạo này thì thường khi nằm chuẩn bị ngủ thì mệnh môn thường rục rịch khá mạnh, có lúc thì rất nhiều nơi rục rục rịch rịch : chân ,tay, cổ, hội âm, mệnh môn, bách hội, dũng tuyền...... nhưng mà không theo quy luật gì cả

**Minhsonngocly** · 14-02-2012, 12:12 AM

Ai muốn tập khí công thì sáng chủ nhật tới chung cư cửu long, quận bình thạnh gặp anh nghiêm sẽ được hướng dẫn, hoàn toàn miễn phí và an toàn.

**sinhvienk41** · 15-02-2012, 11:16 AM

Thế có bác nào đã đả thông TCT rùi, có thể nói chút ấn chứng không, tại hạ cảm tạ lắm lắm !

**Necrobutcher** · 15-02-2012, 11:50 AM

Nguyên văn bởi binh duong

Mình có vấn đề này mong được mọi người giải đáp. "Ý THỦ ĐAN ĐIỀN" và "KHÍ TRẦM ĐAN ĐIỀN'' khác nhau như thế nào?

Ý thủ đan điền còn gọi là trụ tâm, là phương pháp dùng ý nghĩ ngưng tại 1 điểm để không bị ngoại cảnh lôi cuốn. Trụ tâm tại 1 đại huyệt châm cứu (Đan Điền, Thừa Tương,Ấn Đường, Mệnh Môn) rất thông dụng trong khí công.
Còn khí trầm đan điền là phép vận khí gọi là sung khí hay tụ khí, tức làm cho khí tràn đầy vào 1 huyệt trên cơ thể.

**channelvn** · 02-04-2012, 11:16 PM

tập trung vào hơi thở mới chỉ là điều tức... tĩnh tâm, bế mục, chuyển khí trung... dẫn hỏa quy nguyên nhập Đại Hải... nên bắt đầu từ mạch Đốc trước, từ Mệnh Môn lên Ấn Đường rồi tự nó qua đầu mũi cho an toàn, nhớ đừng đóng bản kiều, tránh huyệt Trường Cường nhỡ đánh thức con Long Lôi Hỏa quá sớm... tập tốt rồi chuyển qua mạch Nhâm... tuyệt đối an toàn...