Hiện tượng khi tập khí công

[buiqloc]

Em đang tập trang công. gần đay sau mỗi lần tập là bị ợ hơi rất nhiều.

Xin các sư huynh sư tỷ có nhiều kinh nghiệm cho biết là bị như vậy là do đâu và có ảnh hưởng gì hay không.

Cám ơn nhiều,

Loc

[thocaixinhgai]

Nếu bạn đứng thời gian quá lâu thì bụng của bạn sẽ bị căng đó, khi đó rất khó chịu. Có 2 cách thoát khí ra ngoài khi tập là đường hậu môn và đường miệng. Theo kinh nghiệm của tôi thì 1 lần đứng khoảng 30" trở lại không nên đứng quá lâu sẽ không tốt cho sức khỏe đâu.

[buiqloc]

Thực sự ra là gần đây mỗi lần chỉ đứng khoản 5-15 phút.

Chị thỏ có biết cách nào hóa giải không?

Em thì không có thầy chỉ, chỉ biết đứng trang công để ra mồ hôi thôi.

Thanks chi nhiều,

Loc

[thocaixinhgai]

Bạn đừng wan tâm đến các hiện tượng như thế khi tập, nó không sao đâu. Như tôi đây nỗi lần tập bụng thôi nghe sôi sùng sục ấy chứ như thế thì tất nhiên phải phát sinh khí thôi. Nên không ăn uống gì trước khi tập 2 tiếng thì sẽ đỡ tức bụng hơn.

[thocaixinhgai]

anh khoa ổng đứng 1 lần lâu hơn 30` mà sao em thấy ổng cũng khoẻ ru mà

Em hỏi cắt cớ quá, mình là người mới chập chững bước vào khí công thì đừng nên quá ham hố trong tập luyện, hãy coi nó như bữa ăn hằng ngày mà thôi, nên cẩn thận trong tập luyện thì tốt hơn, kết quả như thế nào thì thời gian sẽ trả lời không nên quá mông cầu. Còn Khoa là võ sư của ĐPH thì thời gian không còn là vấn đề nữa, bởi nếu có vấn đề gì thì K vẫn biết cách hóa giải mà.

[VoDanhKhach]

bạn thủ ý không đúng nên bị ợ hơi , hãy thả lõng và xem xét lại cách thủ ý của mình chính xác chưa .

[Kairi]

bị ợ là thoát khí bằng đường miệng, hình như là khi dồn khí bạn bị tản khí nên mới ợ

[Băng tùy Phong]

ko sao đâu ! giảm thức ăn lại ! từ từ ăn giảm mặn - chuyển sang chay hơn ! cứ từ từ - dục tốc bất đạt ! :) k nhất thiết phải ăn chay nhưng chú ý đến thức ăn ( đừng ăn linh tinh và chọn đồ sạch sẽ nhé ) .. đó là thuật dưỡng sinh ! cân bằng ( - & + )
từ từ làm sạch cơ thể - kinh mạch sẽ thông suốt

[binh duong]

Bạn mới tập thì tập từ từ chứ đừng nên nóng vội. Khi mình mới tập thì chỉ tập khoảng 5-10 phút, sau đó tăng dần bây giờ minh tập mỗi bài hơn một tiếng. Bạn cũng không nên nén khí xuông đan điền khi tập vì dễ tức bụng và đau đầu lắm

[leanhnobita]

Vấy nếu đứng trạm trang mà có hiện tượng phần ngực và phần tim có cảm giác bị đè hoặc bị ép là bị gì vậy mấy huynh ?

[binh duong]

đó là khí tập trung nhiều tại vùng ngực. Lúc đó bạn nên nghĩ thoát ra Lao Cung hoặc xuống Dũng Tuyền là k sao cả.
chúc bạn vui

[thocaixinhgai]

Vấy nếu đứng trạm trang mà có hiện tượng phần ngực và phần tim có cảm giác bị đè hoặc bị ép là bị gì vậy mấy huynh ?

Khi kinh mạch chưa thông thì thủ ý chổ nào sẽ đau tức chỗ đó, nhưng khi kinh mạch đã thông rồi thì sẽ không còn bị tức nữa.