Tập Dịch Cân Kinh
Mọi người cho em hỏi là tập " Dịch Cân Kinh " có bị tẩu hỏa nhập ma không ạ,vì em mới luyện cũng hơi lo lo nhưng cũng có những tiến triển tốt về các phản ứng khi tập " Dịch Cân Kinh ".Nhưng em hơi tò mò về vẫn đề khi tập " Dịch Cân Kinh " thì có bị tẩu hỏa nhập ma không ạ.
Dịch Cân Kinh thì có rất nhiều bản nào là phẩy tay, nào là thiếu lâm(Trần Đại Sĩ) , nào là của Trần Tuấn Kiệt... bạn không nói rỏ bản nào nên khó có người góp ý cụ thể.
Mình tập theo bản của Trần Đại Sĩ.+ với video trên youtube.
bạn nào co clip của pp vẫy tay send minh với.mình hok hỉu la mình vẫy cổ tay hay cánh tay thế
Cả cách tay kết hợp với cổ tay bạn ạ.Nguyên văn bởi DarkPhoenix
Tớ tập món phẩy tay đến hơn một năm nay, mỗi ngày 1200-2000 cái tùy theo sức khỏe và thời gian cho phép, mà chưa thấy có hiệu quả gì, tuy vậy vẫn tập. Có bạn nào tập và thấy hiệu quả thì chia sẻ với mọi người đi.
bạn nên tập theo cách: khi đưa tay ra đằng trước hai chân đồng thời kiễng mũi chân lên, khi phẩy tay ra sau hai chân hạ xuống tự nhiên. nếu tập 3 tháng liên tục, mỗi ngày 1200-2000 cái mà kg có hiệu quả gì tốt nhất nên kiếm thày hướng dẫn. Chúc khỏe
Tôi có tập bài Phất thủ này đã lâu. Chỉ là phần nhỏ và ban đầu cho người luyện tập Dịch Cân kinh, chủ yếu luyện tập cho khỏe về khí và sức trước tiên.
Có mấy lưu ý sau thôi.
1. Lưỡi uốn cong, đặt hàm ếch (Nhâm đốc thông nhau).
2. Hai bàn chân đứng hướng chữ "^" (chụm mũi, xòe gót) ngón chân và gót cảm giác như bấu xuống, lòng bàn chân cong lên + Thót hậu môn = khóa huyệt dũng tuyền (tích khí lưu lại, tránh thoát khí qua hậu môn).
3. Khi vẫy tay, phải dùng lực cả cánh tay vẫy mạnh về phía sau, buông tự do về phía trước (phản lực, quán tính).
Khi tập không cần thiết nhiều sẽ quá sức, tinh thần thoải mái buông lỏng. Tập tăng dần đều sẽ tốt.
Hy vọng có chút giúp các bạn.
ui zào,mình tập được lâu roài các bạn mới vào,Cảm ơn hen :D
Còn cái loại mà dịch cân kinh mà cứ đưa tay ra trước vẫy là sau là " Phất Thủ Liên Trần " thì phải không nhớ rõ,mà cũng không biết thằng bố láo nào lại xuyên tạc đổi tên lung tung đi nữa :D.
Khi tập " Phất Thủ " thì sẽ giúp con người ta đả thông hết các kinh mạch trên cơ thể,chỉ có thế thôi chớ Dịch Cân Kinh giề chứ :D.
Còn DCK chính hãng khi tập thì khoái hơn nhiều :D,mới tập gân cốt kêu khoái chí lắm,người thì nhẹ tênh như khinh công :D.chứ còn cái Phất Thủ này sao bì kịp :D
Sáng nhặt lá
Trưa đã ống bơ
Chiều làm thơ
Tối thẩn thơ chờ trời sáng.di nang
Banned nick lần 2
Cái phất thủ là thể dụng dưỡng sinh còn DCK thì ngoài dưỡng sinh còn được ứng dụng trong võ thuật nên hiệu quả phải cao hơn rồi.
vào đây này bạn:
http://duongsinh.net/media/g/vkhicong/default.aspx
rose4rose4rose4
Aaa.... DiDiiiii.... Đà.aaaa... Phật...phậtttttttt
Chào các bạn, mình tập "Phất thủ " rất tuân thủ theo hướng dẫn và vì tập nhiều nên cũng thả lỏng được. Nhưng có lẽ do cơ địa mình kém nhạy cảm vì cách đây gần 2 năm mình cũng từng tập khí công của thầy BLT, một lớp cơ bản 10 ngày, cả lớp đứng dậy múa may mà mình thì đến tận buổi cuối vẫn ngồi im, sau đó cũng đến một số hướng dẫn viên tập thêm mà cũng không hiệu quả. Khí công thầy HVT cũng học nhiều và rất chăm chỉ tự tập rồi :(, ngồi thư giãn thôi chứ chả thấy khí cảm chi cả.
Theo tôi biết thì "đắc khí" nhanh hay chậm thì tùy vào cơ địa mỗi người nữa. Bạn vào đây đọc thêm nhé http://duongsinh.net/forums/t/12361.aspx
Không Spam nghe chưa :waiting:
Nếu mà Spam thì slapping chết này, nữa này violent105
Dạ em không dám Spam nữa ạ surrender
cảm ơn, nhưng mà bây h mình chỉ có điều kiện học qua mạng được thôi, đã khó đắc khí lại còn học qua mạng thì ko biết có được không à
em mới tập riêng Phất thủ thôi cũng hết từ 35-50 phút mỗi ngày rồi, chưa tập DCK 12 thức lần nào, bác tập thấy hiệu quả ra sao?
@ducvien: bác nói là kiễng mũi chân hay gót đấy ạ? kiễng mũi chân thấy không thuận bác à.
Nói từ bình dân là nhón gót chân thì dễ hiểu hơn. Tập phất thủ, bát đoạn cẩm... hay DCK việc nhón gót chân là phần không thể bỏ qua.
Bỏ qua nhót gót chân thì coi như là vứt đi ngày tập,có tập cũng không có hiệu quả mà có hiệu quả thì cũng không đáng kể.
Sáng nhặt lá
Trưa đã ống bơ
Chiều làm thơ
Tối thẩn thơ chờ trời sáng.di nang
Banned nick lần 2
Một chi tiết vô cùng quan trọng mà nhiều người khi tập bị thiếu đó là khi hít vào phải nhíu hậu môn lại.
Mắt trông thấy sắc rồi thôi
Tai nghe thấy tiếng nghe rồi thời không
Trơ trơ lẳng lặng cõi lòng
Ung dung ta bước ra vòng trần ai.
thật sự là đến giờ tôi mới biết việc nhón gót quan trọng vậy, trước giờ search trên mạng thấy có 2 phái (không nhớ tên), một phái thì bảo nhón gót, một phái bảo bấu chặt chân, mà thấy thông tin về phái thứ 2 có vẻ xôm xả lắm nên cứ làm theo vì cũng thấy hợp quan điểm "trên 3 dưới 7, thượng hư hạ thực". Còn việc thở của 2 phái này cũng khác nhau, nào là tay ra trước thì hít vào, tay sau thở ra, ko biết có đúng không? thấy thở kiểu này không thuận tự nhiên lắm vì tay mình vẩy mạnh ra sau đương nhiên lực rơi lại phía trước cũng mạnh nên nếu thở theo nhịp đó thì hơi gấp. Mong các bác có nhiều kinh nghiệm cho ý kiến.
Học qua mạng chắc không được rồi vì bạn chưa làm chủ khí được. Nếu bạn có điều kiện muốn học KCDS hoặc thắc mắc gì về KCDS tại Sài Gòn thì liên hệ số này :08.6273.9420
Không Spam nghe chưa :waiting:
Nếu mà Spam thì slapping chết này, nữa này violent105
Dạ em không dám Spam nữa ạ surrender
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Quyền Hạn Của Bạn
![[THẾ GIỚI VÔ HÌNH] - Mã nguồn vBulletin](images/misc/vbulletin4_logo.png){kind=logo}
Trả lời ngay kèm theo trích dẫn này
Bookmarks