Mong giúp đỡ cải cách sau 1 tháng tập thiền

[spirit82]

Sau 1 tháng tập thiền theo quán niệm hơi thở chưa thấy có tiến triển gì, hôm nay tôi đã tự cải cách 1 cách mới xin chia sẻ để các cao nhân, các thầy cho ý kiến đánh giá :

Đa phần khi ngồi và chú tâm vào hơi thở tôi thấy mình sẽ từ từ đi vào....giấc ngủ, tôi không ngồi đc kiết già, chỉ ngồi thẳng lưng, vắt chân trái lên đùi phải, 2 tay buông thỏng lên 2 đầu gối.

Về thể chất tôi không có bệnh tật, dạo này có chú ý thể thao, bỏ thuốc, hạn chế dùng các chất kích thích, nên rất tốt.

Vẫn như mọi khi tôi chú tâm vào 2 trường đoạn hít vào, thở ra như 1 xi lanh cứ đều đều vây.

Nhưng hôm nay, thêm 1 sự chú tâm khác trong quá trình thở, tôi chú tâm tới điểm phân cách giữa lúc thở ra hết và ngay sau đó hít vào.

Tôi gọi điểm này là điểm tái sinh

Khi chú tâm vào điểm tái sinh này tôi thấy có 1 luồng điện nhỏ có vẻ phát ra từ huyệt đan điền, rung động mạnh ở huyệt ở vùng dưới ngực ổ bụng trên.

Nó có tác dụng trừ khử cơn buồn ngủ 1 cách cực kỳ hữu hiệu.

Sau khi nhập thiền như thế được 10p. Thì luồng điện này trở thành 1 dòng gì đó rất lạ, phun và tuôn thẳng lên huyệt ở phần trên đỉnh đầu, lúc này cảm thấy nhẹ bẫng, nhịp thở bị gấp gáp ( song vẫn chú tâm quán hơi thở )...

Toàn thân bị rung động khoảng 30s, sau đó từ từ tôi lấy lại thăng bằng....

Lần đầu tiên tôi thiền được khá lâu mà không hề bị ngủ trong khi thiền.

Xong, sau khi thiền xong cảm thấy có sự xáo trộn máu lên não, cảm giác hơi choáng choáng.

Có khi nào vô tình tôi vừa tập nhầm sang khí công không?

[big_stone09]

bạn nên tham gia các khóa thiền, tìm gặp các vị thiền sư để được hướng dẫn. Có như thế mới tiến bộ và không sợ bị sai trên con đường tu tập.

[hyuugaasmita]

Thiền 1 tiếng đồng hồ quán niệm hơi thở, mình chưa bị buồn ngủ bao giờ. Bạn có hiểu ý nghĩa của quán niệm hơi thở hay chăng ?

[spirit82]

Vâng, tôi đang sẵn đc nghe bạn khai ngộ.

[spirit82]

thử tư thế mới

Hay lắm, nó đúng là cách mà tôi đã làm để thoát khỏi cơn choáng

Có thực lực eatdrink004

[Thien_Hue]

Theo hơi thở ra vô thì chỉ làm mồi cho hôn trầm và trạo cử. Trước khi đi phải biết rõ con đường mình sẽ đi, phải biết rõ mình thuộc dạng người như thế nào, tham - sân - si cái nào nhiều để hành pháp đối trị. Thiền định hay còn gọi là thiền chỉ ( chỉ nghĩa là dừng, đứng lại ) là những cách thức làm sao để định tâm, dừng bặt dòng suy nghĩ.
Có nhiều đề mục thiền định theo hệ phái phật giáo nguyên thủy như 4 đề mục đất nước gió lửa, 37 phẩm trợ đạo v.v...
Con đường thiền định dẫn ta đến một sự tập trung cao độ, khi chứng tứ thiền sẽ phát sinh thần thông bằng sự tập trung ý chí, nó giúp đỡ ta nhiều trên con đường tu tập thiền quán nhưng không phải là con đường đưa đến giải thoát. Đức Phật đã nói chỉ có thiền quán ( vissapana ) mới là con đường đúng và duy nhất đưa ta đến 4 thánh quả.
Thiền quán là quá trình quán chiếu lại nội tâm, khiến nó tỉnh thức từng sát na, gạn lọc nó nhiều lần, cho đến khi hoàn toàn sạch sẽ cái mà dân gian gọi là bụi trần, dứt sạch tập khí, bẻ gãy vòng quay luân hồi của thập nhị nhân duyên.
Nói chung là bạn cần tìm hiểu kỹ con đường này trước khi thực hành vì khi bị tẩu hỏa nhập ma thì hết đường cứu. Cái cảm giác bạn diễn tả là bước đầu của tẩu hỏa đó. Cái bạn đang đi là luyện khí, vì thiền không dùng tâm chú ý đến khí mà chỉ luôn bám trên đề mục đã chọn. Bạn chú ý đến khí và dùng tâm dẫn khí do đó mình mới dám nói là bạn đang luyện khí. Hiện tượng bạn bị choáng là vì khí không có chỗ thoát nếu nói theo pháp tu xuất hồn tinh hóa khí, khí hóa thần hoặc khí đi sai, không về chỗ chứa, nếu nói theo pháp tu tiên dùng khí nuôi cơ thể theo vòng tiểu chu thiên thuận hay nghịch. Theo 2 kiểu trên thì kiểu gì bạn chỉ mới đi được một nửa.
Nếu cứ tiếp tục làm tới sẽ một ngày không xa bạn sẽ gia nhập môn phái thiền đăng (nghĩa là thằng điên đó mà ).
Nguy hiểm, nguy hiểm.

[Thien_Hue]

Sẵn đây cũng muốn nói tới việc một số bạn lên đây thể hiện sự KHÔNG tôn trọng người khác qua việc comment bằng ngôn ngữ teen hoặc viết không có dấu. Đôi khi gặp phải người comment vừa không dấu, vừa ngôn ngữ teen cùng một lúc, mình có cảm giác người đó y như người cõi trên/bề trên nói chuyện/dạy bằng tiếng thiên vậy. Khi gặp bài như vậy mình tuyệt đối không bao giờ xem dù chỉ một chữ.
Nếu bạn nào không biết cách download Unikey thì liên hệ mình, mình gửi cho link down. Mình cũng biết một số link có post bài chữa tật nói ngọng, nói lắp nữa, hay và thiết thực lắm, bạn nào cần mình giúp đỡ hết mình luôn.

Các bạn nên làm những gì mà bạn muốn người khác làm cho bạn nhé.

[Nam Saker II]

Về thể chất tôi không có bệnh tật, dạo này có chú ý thể thao, bỏ thuốc, hạn chế dùng các chất kích thích, nên rất tốt.

Mình nghe nói 70% bệnh tật đều có nguồn gốc từ Suy nghĩ "tiêu cực " và Tâm lí " tiêu cực ", điều này được " chứng minh ", " công nhận bởi các nhà khoa học Mỹ, Úc, Thailand, vv ( mình cũng ko chắc về từ " tiêu cực " lắm, xin tham khảo thêm ). Theo mình,

thể thao cũng ko hẳn là tốt, hút thuốc cũng ko phải là xấu xa yếu đuối gì ( đó là quan điểm của mình, trừ khi già yếu , bệnh tật quá )

cho nên bạn "cảm thấy " tốt thì đó là cảm giác của bạn, nhưng điều này cần được xem xét "thoáng" hơn, " thoải mái " hơn, "trí thức " hơn ( Mình dài dòng quá rồi ).

Đa phần khi ngồi và chú tâm vào hơi thở tôi thấy mình sẽ từ từ đi vào....giấc ngủ

Về vấn đề này bạn đừng lo, có cả tỷ người dụng pháp đều từng rơi vào trạng thái ... buồn ngủ. Tại các trung tâm hành thiền ngồi zazen , các thầy đều cầm 1 cây gỗ là vì lí do đó. Người thật sự rất khỏe mạnh thì vẫn tỉnh táo . ( Đây đều là những giải thích cuả các thầy về pháp quán niệm hơi thở ).

Nhưng hôm nay, thêm 1 sự chú tâm khác trong quá trình thở, tôi chú tâm tới điểm phân cách giữa lúc thở ra hết và ngay sau đó hít vào.

Tôi gọi điểm này là điểm tái sinh

Có phải cách này hok ?

Toàn thân bị rung động khoảng 30s, sau đó từ từ tôi lấy lại thăng bằng....

Lần đầu tiên tôi thiền được khá lâu mà không hề bị ngủ trong khi thiền.

Xong, sau khi thiền xong cảm thấy có sự xáo trộn máu lên não, cảm giác hơi choáng choáng.

Có khi nào vô tình tôi vừa tập nhầm sang khí công không?

Có lẽ phải kết hợp với khí công để giải quyết cái vụ choáng này, như anh nói thì có lẽ chúng ta ( nói mấy tỷ người đấy ) đã " vô tình " tập nhầm sang khí công rồi, hí hí hí . Mình nghe có 2 giả thuyết về chuyện choáng đó là giữ ý trên đầu nhiều quá ( có lẽ là do quan sát 2 lỗ mũi , mình "cho là" như vậy )

giả thuyết thứ II có liên quan đến ms HoaTuLien nói

Sai lun bạn à, hãy vào đọc bài viết mới nhất, ANDY viết trong mục " Thiền Tông ", Lâm tế ngữ lục trang cuối đó razzz ( đạo hữu, bạn hiền ),,
cái dòng điện đó là sự tích tụ của khí + năng lực tu trì bạn gom lại ,, nó mạnh và theo chiêu thuận thi chay len dinh dau ,, bếu bạn còn tập nữa , sẽ bị nhức đầu, về sau nguy hiểm lắm... Có thể sẽ bị choáng té xuống luôn đó raaz hãy dừng lại đi raaz . ( Mình sửa lại theo ý mình )

==" Mình cảm thấy có nguy hiểm ... =]] ... Các "Hugo" thân mến.

[Nam Saker II]

Sẵn đây cũng muốn nói tới việc một số bạn lên đây thể hiện sự KHÔNG tôn trọng người khác qua việc comment bằng ngôn ngữ teen hoặc viết không có dấu. Đôi khi gặp phải người comment vừa không dấu, vừa ngôn ngữ teen cùng một lúc, mình có cảm giác người đó y như người cõi trên/bề trên nói chuyện/dạy bằng tiếng thiên vậy. Khi gặp bài như vậy mình tuyệt đối không bao giờ xem dù chỉ một chữ.
Nếu bạn nào không biết cách download Unikey thì liên hệ mình, mình gửi cho link down. Mình cũng biết một số link có post bài chữa tật nói ngọng, nói lắp nữa, hay và thiết thực lắm, bạn nào cần mình giúp đỡ hết mình luôn.

Các bạn nên làm những gì mà bạn muốn người khác làm cho bạn nhé.

Minh chữa lại chữ nghĩa cho người ta rồi post lại đc ko Thien_Hue ? "Mưa tên" sẽ thành "mưa hoa" có được không ? :tongue:

[spirit82]

Cám ơn thiên huệ, và nam saker

Vâng, tôi đã không quán cái điểm tái sinh nguy hiểm này nữa rồi. Nó được cái lợi là làm ta tỉnh táo, tĩnh lẵng cảm nhận rõ sự thở, nhưng khi nó trào dâng như thế thì đúng là lợi bất mà gặp hại

Theo như thiên huệ gợi ý tôi thấy mình tham ít, sân ít, mà si thì nhiều, lại vô thần, vốn tôi thích ngồi tĩnh lẵng quán tâm song phương pháp này lại không mang đến định, hơn nữa khi quán tâm tôi thấy nó càng hỗn loạn, trực giác nhất thời dấy lên, dẫn đến mất kiểm soát, cho nên tôi đã từ bỏ để chuyển sang quán hơi thở.

Khó, phải công nhận là thật khó.

Anh em vào cứ chia sẻ kinh nghiệm bản thân đi, chứ khuyên tôi đi học thầy thì đừng, Đức Phật bảo hãy cứ đốt đuốc mà đi, có ngã cũng tốt tôi đâu có ngại, căn bản là tỉnh táo tránh mê lú 1 mình là được. Tôi vẫn thích thế.

À anh nam nói tới vấn đề thuốc lá, thi tôi chia sẻ thế này, tôi muốn lợi dụng sự thèm thuốc để hành thiền đó, muốn chứng cái cảm giác ly dục sinh hỷ đó, chứ tôi ngại gì sức khỏe

[Nam Saker II]

Đức Phật bảo hãy cứ đốt đuốc mà đi

haha, mình có nghe Đức Phật có nói như vậy nhưng Đức Phật đâu có khuyên ai " chớ học thầy " đâu =]], vả lại Đức Phật " dữ dằn " lắm rồi mới tự thắp đuốc mà đi chớ chúng ta là ai ? là ai ? trình độ tới đâu mà thắp đuốc đi đây ( Mình nghĩ là như vậy ).

À anh nam nói tới vấn đề thuốc lá, thi tôi chia sẻ thế này, tôi muốn lợi dụng sự thèm thuốc để hành thiền đó, muốn chứng cái cảm giác ly dục sinh hỷ đó, chứ tôi ngại gì sức khỏe

Mình ko biết sao chớ mình nghe ai đó nói " Có sức khỏe là tối thắng " , chẳng biết vì sao ? ( Mình cũng nhớ như vậy thôi )

[nguoiconhukhong]

Cám ơn thiên huệ, và nam saker

Vâng, tôi đã không quán cái điểm tái sinh nguy hiểm này nữa rồi. Nó được cái lợi là làm ta tỉnh táo, tĩnh lẵng cảm nhận rõ sự thở, nhưng khi nó trào dâng như thế thì đúng là lợi bất mà gặp hại

Theo như thiên huệ gợi ý tôi thấy mình tham ít, sân ít, mà si thì nhiều, lại vô thần, vốn tôi thích ngồi tĩnh lẵng quán tâm song phương pháp này lại không mang đến định, hơn nữa khi quán tâm tôi thấy nó càng hỗn loạn, trực giác nhất thời dấy lên, dẫn đến mất kiểm soát, cho nên tôi đã từ bỏ để chuyển sang quán hơi thở.

Khó, phải công nhận là thật khó.

Anh em vào cứ chia sẻ kinh nghiệm bản thân đi, chứ khuyên tôi đi học thầy thì đừng, Đức Phật bảo hãy cứ đốt đuốc mà đi, có ngã cũng tốt tôi đâu có ngại, căn bản là tỉnh táo tránh mê lú 1 mình là được. Tôi vẫn thích thế.

À anh nam nói tới vấn đề thuốc lá, thi tôi chia sẻ thế này, tôi muốn lợi dụng sự thèm thuốc để hành thiền đó, muốn chứng cái cảm giác ly dục sinh hỷ đó, chứ tôi ngại gì sức khỏe

nếu bạn ờ tp hồ chí minh ....MỜI BẠN OFFLINE

[Vô Pháp]

Offline nhớ dạy thần thông cho nó và nói với nó là nhớ mang thùng bia 333 nha.

[nguoiconhukhong]

Offline nhớ dạy thần thông cho nó và nói với nó là nhớ mang thùng bia 333 nha.

YÊN TÂM ĐÂY LÀ THŨ TỤC ĐẦU TIÊN KHÔNG THÊ THIẾU......VÀ ta sẽ lợi dụng nó để moi nhửng thông tin cần thiết .....vì người say không làm chũ bãn thân sẽ tiết lộ những bì mật KHÓ NGỜ .........hahahahahahaha

[Vô Pháp]

YÊN TÂM ĐÂY LÀ THŨ TỤC ĐẦU TIÊN KHÔNG THÊ THIẾU......VÀ ta sẽ lợi dụng nó để moi nhửng thông tin cần thiết .....vì người say không làm chũ bãn thân sẽ tiết lộ những bì mật KHÓ NGỜ .........hahahahahahaha

Nghe đâu bác Nguyễn Nhã Chuyền vào tầng thứ 3 Diệt Thọ Tưởng định người tu cao nhất Việt Nam mà, sao mình biết vì chính kim khẩu Nguyễn Nhã Chuyền nói, sao mà không làm chủ được bản thân vậy bác???

[nguoiconhukhong]

Nghe đâu bác Nguyễn Nhã Chuyền vào tầng thứ 3 Diệt Thọ Tưởng định người tu cao nhất Việt Nam mà, sao mình biết vì chính kim khẩu Nguyễn Nhã Chuyền nói, sao mà không làm chủ được bản thân vậy bác???

HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA

[nguoiconhukhong]

NẾU TÔI đả là ...........................BẢO ĐẢM BẠN SẼ KHÔNG NHƯ THẾ

[Vô Pháp]

NẾU TÔI đả là ...........................BẢO ĐẢM BẠN SẼ KHÔNG NHƯ THẾ

:rolling_on_the_floo toàn nổ thì làm gì được nhưng nổ kiếm vài thùng bia 333 uống thôi mà.

[nguoiconhukhong]

:rolling_on_the_floo toàn nổ thì làm gì được nhưng nổ kiếm vài thùng bia 333 uống thôi mà.

HAHAHAHAHAAHH Q ===bạn đừng quên ngày xưa tôi được sinh ra gần kho đạn LONG BỈNH .............VÀO LÚC 23H59'59; ........NGHÌA LÀ 1 GIÂY NỬA THÔI LÀ TOÀN VIỆT NAM NÀY................................nổ tưng bừng mừng xuân
hahahahahahahahaahaha

[Vô Pháp]

Thì đúng bản chất rồi còn gì. Xin chúc mừng Nguyễn Nhã Chuyền