mình nghiện thủ dâm hơn 10 năm nay, đến bây giờ cũng đc 25t rồi ạ, vì lạm dụng nhiều nên mình hao tổn tinh khí thần rất nặng cơ thể luôn mệt mỏi suy nhược. bạn nào có cách chỉ giúp mình cảm ơn nhiều ạ