Thưa các Tiền Bối

Em thấy nhiều/ rất nhiều người già đều tập đi bộ. Bản thân em thấy rằng, bất cứ một việc gì đều cần phải làm việc một cách khoa học (có hệ thống). Vì vậy em tìm hiểu mới biết đi bộ cũng là một phương pháp luyện công và tùy người, tùy sức

Hôm nọ, em hỏi một vị sư huynh, người đó bảo có bài Bách bộ tĩnh công rất tốt (nhưng do đang học Bát Đoạn Cẩm nên không dám hỏi)


Em post topic này ở đây, mong các Tiền Bối chia sẻ

Khi em học tốt, thực hành tốt. Em rất muốn chia sẻ cho mọi người(đặc biệt bài Bát Đoạn Cẩm) là một bài khí công dưỡng sinh rất tốt cho mọi người, mọi lứa tuổi

Cám ơn