bạn bị căng thẳng và nhức đầu là do vì bạn dang cố gắng tập trung, hay do bạn hành trì không đúng pháp. niệm phật phải để tiếng niệm tự nhiên, ko quá gượng ép, bạn thử thực hành pháp đếm hơi thở đi, tư thế ngổ sao cho thaỏi mái, để đầu óc thoải mái hít thật sâu vào niệm nam mo a di đà phật, thở ra thật nhẹ nhàng niêm nam mô a di đà phật. thì bạn vửa đươc thư giãn, vừa chuyên tâm niệm phật