Chào mọi người,
Mình hiện đang tìm hiểu về khí công và thực hành qua các tài liệu. Vì không có người đi trước hướng dẫn nên mình gặp rất nhiều khó khăn .
Khi mình tập thở hô hấp bụng thì xuất hiện đau tức ngực và sau khi tập xong thì trong bụng còn hơi gây cảm giác khó chịu.
Mong các bạn đi trước hướng dẫn
Mình sống tại TP.HCM q7, bạn nạo biết gần đấy có lớp dạy khí công thì xin vui lòng giới thiệu
Xin cảm ơn :)