Em rất thích ngồi thiền vì em được biết ngồi thiền rất có ích. Tuy nhiên sau mỗi lần em ngồi thiền và đọc kinh thì y như rằng cả đêm em ngủ rất chập chờn, hay nằm mơ và có cảm giác giấc ngủ không sâu, sáng dậy mệt mỏi. Khi ngưng thì em lại ngủ rất ngon. Mặc dù vậy em vẫn mún ngồi thiền. Em nghĩ là mình đã ngồi sai, không đúng cách hay thế nào mới bị như vậy. Ở đây có ai chỉ giúp em cách ngồi thế nào cho đúng nếu có hình ảnh minh họa thì tốt ạ!! Em cảm ơn......