cho em hỏi là khi mình ngồi thiền mà cảm giác cơ thể co ,giãn ,theo nhịp thở rồi bất động rồi cứng lại như khóa lại ,lát sau thì thấy lơ lửng ,nhẹ nhàng...xong rồi thì cả ngày cảm thấy lâng lâng ,yên bình,tự tại dể chịu lắm ah..cho em hỏi như vậy đã đúng chưa,là em xem video trên mạng rồi tự thiền ah...mong mọi người giúp đở ah..