Poroshi Luyện khí công thì trước tiên phải có nội lực. Từ nội Lực + Khí Công = nội công. Mà nội lực từ đâu mà ra. Từ luyện võ mà được tích trữ. Nó như năng lương vậy đó. Khi mình luyện thành có thể hạn chế ăn uống. Như các ngài ngồi thiền mấy ngày liền hoặc 1 tháng không chết. Là vì các ngài sử dụng được năng lượng từ tự nhiên chuyển hóa cho mình. Nhưng luyện phải có thầy dẫn thường thì các thầy võ cũng có dạy tùy theo môn phái mà mình tu tập cao hay thấp. Nếu ko có thì luyện khi trượt khí hoặc dứt quãng khí thì lâu ngày nhẹ thì sanh bệnh nặng thì tẩu quả nhập ma. Bạn đừng lên đây chỉ người có duyên họ tự gặp ân sư thôi vài lời góp ý