chào mọi người , em là 1 người vừa gia nhập TGVh. ở đây thấy chia sẻ rất nhiều bí kíp võ công nhưng em cảm thấy khó mà luyện thành. chuyện đó em không bàn ở đây. vấn đề em muốn hỏi là em đang luyện 1 môn võ mà em chẳng biết đây là gì. Hằng ngày , em vỗ vào bao cát tất cả vị trí trên tay, vỗ nhưng thả lỏng, 1 ngày luyện 3 lần, 1 lần 400 , không có thuốc men gì cả. Không hiểu cách luyện này có hiệu quả gì không?

Tiện đây em muốn hỏi thêm các anh nào học qua HGLPS thì cho em biết
''Ở vị thế Trung Bình tấn nhưng 2 gót chân banh ra và đầu gối banh ra tạo nên lực xoắn giữa 2 bàn chân và đầu gối do lực xoắn nầy sẽ giúp cho mông đưa ra đàng trước nên có tên “dấu mông”.''
Em không hiểu 2 gót chân banh ra rồi thì đầu gối khép lại chứ làm sao banh ra đc?
Mong mọi người chỉ giáo cho. Đừng chém vì em mới vào đây thôi