Đệ mới nhập môn về KC, trước đây đệ tập 1 thời gian rùi bỏ giờ mới tập lại. Đọc các bài hướng dẫn trên diễn đàn thấy đa phần đều hướng dẫn kỹ thuật thở 4 thì bằng bụng. Mà đệ thì khi tập thì thở Nghịch. Vậy đệ xin các Huynh, Tỷ đi trước chỉ dẫn cho đệ hiểu là:
Khi tập khí công hoặc thiền thì kỹ thuật nào là tốt nhất.? Thở bụng hay Nghịch. the do1